En la red se habla de él como uno de los tendencias de belleza más interesantes del momento, será porque encuentra cada mes confirmación en los rostros de varias niñas y mujeres de todas las edades: espinillas, imperfecciones, enrojecimiento, piel que cambia de repente con la llegada de menopausia. Está ahí para ver: bvarilla un grano entender que la llegada del plazo es cuestión de días. ES un trimestre de la menopausia para ver que la piel ya no es la misma que antes. La apariencia y las necesidades de la epidermis, de hecho, no son iguales dependiendo de la fase del ciclo menstrual (así como su ausencia).
De ahí el llamado Cuidado de la piel "menstrual" o "período": "Aprender a descifrar fluctuaciones hormonales puede ayudarte a tomarlo cuidado de la piel de manera más eficaz ", dice Emma Wedgeworth, dermatólogo de la British Skin Foundation. Concuerda el psicoterapeuta y experto en piel. Charlotte Ferguson, fundador de la marca Disciple, entre los primeros en proponer el concepto de “cuidado cíclico de la piel”: en lugar de usar los mismos productos todo el mes, ¿por qué no variarlos según la fase del ciclo en el que te encuentres?
Hormonas: como afectan la piel
«Cambios hormonales implican cambios a nivel ovárico y endometrial, pero también en varios órganos y mecanismos fisiológicosExplica el doctor Carlo Antonio Liverani, especialista en obstetricia y ginecología y exjefe de oncología ginecológica preventiva de la Clínica Mangiagalli de Milán.
«Les afecta senos, glándulas, la membranas mucosas, que pueden actuar como "papeles secantes" para la ingesta de hormonas, antibióticos o vitaminas, y sin duda también la piel ". Sin olvidar el eco de "estado de ánimo, dolor abdominal, dolor de cabeza, hinchazón, dificultad para dormir, cambios en el apetito, libido": todo está conectado. Es necesario precisar que «estas modificaciones son extremadamente individual y dependen de muchos factores no generalizables como la genética, la edad, los embarazos previos, la anticoncepción ».
Acuerda el dermatólogo Mariuccia Bucci: «El envejecimiento hormonal también es un fenómeno de la piel.: Entre hormonas y piel existe una estrecha correlación, así como con el sistema nervioso ».
Las dos hormonas para conocer
los período corresponde a "dos curvas de los principales hormonas sexuales femeninas: estrógeno y progesterona»Especifica Liverani. "El estradiol es elacompañante de estrógeno a lo largo de su vida fértil, solo para tener un colapso más o menos gradual con el advenimiento de la menopausia, que corresponde al final de la actividad ovárica ”, confirma Bucci. ¿Qué implica todo esto en la piel?
Fase 1: folicular (primera mitad del mes)
Consiste en esos días que pasan desde el final de la fase menstrual hasta la ovulación, entonces, la primera mitad del mes. "LEl estrógeno aumenta para engrosar el revestimiento uterino para albergar el óvulo ", explica Liverani.
¿Y la piel? A menudo, quién sabe cómo, es radiante y uniforme, y el estado de ánimo tiende a ser el mismo. Esto es porque el los estrógenos son "jugadores" de la belleza y el buen humor: “Mantienen la epidermis vital, su suavidad, el nivel de hidratación, la producción de colágeno, la función barrera” explica el Dr. Bucci.
Qué hacer
Vale la pena aprovecharlo: "Puedes apostar en máxima hidratación: significa potenciar el aspecto ya radiante, sano y vital. Ser sueros ricos en ácido hialurónico o, para pieles más secas, un aceites y mantecas ligeros».
También es un buen momento para mejorar la uniformidad: «Se puede incluir en la rutina nocturna Vitamina C, iluminando y aclarando, o el Retinol o vitamina A, capaz de atenuar las líneas de expresión, los poros y las manchas oscuras, pero también los signos residuales del ciclo: durante el día, entonces, el SPF es imprescindible ”.
Fase 2: Luteal (segunda mitad del mes)
Es la otra mitad del mes la que va de la ovulación a la menstruación. «El estrógeno comienza la fase descendente, mientras sal progesterona: la inversión también puede ser drástica, sin tomar anticonceptivos como la píldora ”, explica el Dr. Liverani.
Ed aquí es donde comienza el "síndrome premenstrual", el "fatídico" síndrome premenstrual, incluso en la piel. «La manifestación más común de estos hormonas llamadas andrógenos es el aumento de la actividad de glándulas sebáceas: la piel es más grasa, mixta, fácilmente propensa a imperfecciones, a menudo en la zona de la barbilla y la boca, la más rica en glándulas », explica el Dr. Bucci. En resumen, está ahí etapa de espinillas. malestar y mal humor.
Qué hacer
La ayuda inmediata proviene de las mascarillas de desintoxicación de arcilla.: «Mejor mezclado, blanco y verde, más delicado». Y luego, luz verde paraexfoliación: "Si la piel es bastante sensible, recomendaríaácido mandélico: tiene un peso molecular bastante alto, por lo que no es muy irritante ».
Si la piel es más resistente, "el ácido salicílico es excelente: no es fotosensibilizante y está especialmente indicado para imperfecciones y acné ». Como máximo dos veces por semana, por la noche, reponiendo con fórmulas hidratantes ligeras que no sofocan la piel.
Entonces preste atención a los detergentes: Pueden desencadenar el efecto "rebote", empujando a la piel a producir aún más sebo: deben permanecer delicadas, más aún en combinación con ácidos ".
