Más comida, más ropa, más autos, más teléfonos. Más, como si colmar el deseo abriera las puertas de la felicidad. Los nacidos en el siglo pasado tuvieron tiempo de vivir el carrusel de los excesos, el Occidente consagrado a la compulsión por el consumo. Pero la modernidad ha dado un giro diferente y hoy las reflexiones se centran en las virtudes de la sustracción.
En el Antropoceno, la era geológica en la que vivimos y en la que nuestra especie influye en la Tierra más que los fenómenos naturales, la urgencia es frenar la furia del cambio climático y el peso de la contaminación.Si queremos sobrevivir nosotros mismos, solo podemos tocar las huellas de la humanidad en el planeta.
Menos es más, «menos es más», diría Ludwig Mies van der Rohe, la estrella alemana de la arquitectura que abrazó la Bauhaus. De hecho, puede ser para el medio ambiente y para la esfera privada.
Las buenas prácticas de la resta
El libro Cuando menos se vuelve más (Raffaello Cortina Editore), recién publicado por Paolo Legrenzi, profesor emérito de Psicología en la Universidad Ca' Foscari de Venecia, está dedicado a la historia cultural de los cortes inteligentes.
"Nacemos, crecemos y tratamos de sumar, acumulando inversiones materiales y simbólicas en el curso del trabajo y actividades relacionadas con la carrera, y también inversiones emocionales al unirnos a personas durante parte o toda nuestra vida" escribe el autor.
«La adición se considera una adquisición positiva, casi siempre algo que se da por hecho. La sustracción, por el contrario, tiende a ser vista como una pérdida hasta el punto de que, en el lenguaje administrativo, hablamos de sustracción para indicar un hecho delictivo”.
En cambio, es saludable darse la oportunidad de cortar la hierba de vez en cuando, podar demasiado de las redes sociales, las cenas, las oficinas, los armarios. “Cuando comenzamos a ver la vida no solo en términos de sumas sino también de restas, muchos estados de cosas se vuelven más claros, más puros, más emocionantes, algunos problemas menos difíciles de resolver, algunas emociones negativas más fáciles de eliminar”, continúa Legrenzi en su sabia.
Por no hablar de que «Una nueva mentalidad basada en la sustracción podría persuadir a los individuos individuales de la necesidad de reducir su presencia excesiva en la Tierra para evitar las consecuencias del cambio climático».
No todas las reducciones son positivas, eso es obvio. La reducción de la vida social durante los picos de la pandemia contiene soledad, el espectro de la economía de guerra después de la invasión rusa de Ucrania no es un escenario al que apoyar.
Y hay peligros más abstractos que tienen que ver con la poda engañosa de los conceptos, esos que eliminan la redondez del razonamiento.Pero el pensamiento minimalista, como atestiguan las páginas de Legrenzi sobre ciencia cognitiva o arte, puede ser una buena práctica en muchas situaciones.
Abandonar proyectos fallidos
Un primer campo de prueba es la relación con el pasado. Nuestra memoria y nuestra historia son sagradas, pero puede ser funcional para cerrar algunos capítulos. Un ejemplo: proyectos decepcionantes. Todos cometemos errores e invertimos en una idea o en una persona que resultará improductiva o desastrosa. Tienes que tener el coraje de rendirte.
«En una organización compleja es más difícil abandonar un proyecto que perseguirlo, incluso cuando muchos ahora saben que está en bancarrota» reza el libro Cuando menos se convierte en más. "La procrastinación a menudo significa tratar de eludir las responsabilidades, especialmente cuando estas se distribuyen entre varias personas que se unen para fingir que nada ha pasado, esperando lo mejor y con la esperanza de pasar la pelota a los demás" .Cuanto tiempo perdido.
Para no limitarnos a la evaluación de ciertos jefes que tienen más dudas que capacidad de decisión, hay que decir que no es fácil alejarse de un plan al que se han dedicado recursos y horas . Pero hay que entender que te equivocas cuando insistes y que ganas nuevos horizontes si tienes la fuerza para cortar ramas secas.
Una reflexión análoga podría hacerse respecto de los amores problemáticos, a pesar de que el ámbito de las pasiones y los sentimientos está teñido de matices que no tienen ni un producto industrial que lanzar ni una actividad profesional que emprender. Sin embargo, sacar a ciertas personas de tu corazón sería un acto de cariño hacia ti mismo.
Una lágrima es lo que necesitas cuando te sientes herido por los que hacen de la traición un hábito, por los que tienen alergia a la pareja, por los que son violentos de palabra y de obra, por los que no no me importa Un adiós a ese Don Giovanni que "no se levanta - si es rico, / si es feo, si es hermoso, con tal de que lleve falda" como se escucha en la obra de Mozart.
¿La solución? Elimina lo superfluo
Fácil de decir. Aparentemente nos complicamos la vida debido a una tendencia sistemática de la mente (sesgo) en la solución de problemas: no vemos que muchas veces para llegar a la solución es mejor quitar los elementos redundantes y por el contrario sentimos que debemos agregar más. pasos, otras explicaciones.
Existe un "sesgo de adición" en nuestras cabezas, según los resultados de una serie de pequeños experimentos publicados en Nature por investigadores estadounidenses de la Universidad de Virginia. La mala noticia es que simplificar no es inmediato, pero la buena noticia es que podemos superar nuestra distorsión cognitiva sabiendo que la tenemos y centrándonos en restar lo superfluo.
En resumen, cuando nos encontramos ante una encrucijada o ante la necesidad de desentrañar una duda, debemos aprender a usar más la goma de borrar y menos el lápiz.
La navaja de Occam para simplificar
Si rebobinamos la cinta de la historia, volvemos al principio de Guillermo de Occam, profesor de Oxford a finales del siglo XIII: «Es inútil hacer con más lo que se puede hacer con menos» . Su obra de simplificación de la filosofía medieval fue tan revolucionaria que trescientos años después de su muerte el teólogo Libert Froidmont acuñó la expresión "navaja de Occam" , aún popular hoy en día.
El método es un precursor de la ciencia moderna y fue adoptado por gigantes como Copérnico, Darwin o Einstein. De nada sirve formular más hipótesis de las necesarias para un determinado fenómeno, es mejor elegir la explicación más lógica, más directa, con la idea de que las teorías simples tienen más probabilidades de ser ciertas.
Esta consideración nos libera de los laberintos en los que se mete el cerebro, a veces por miedo a renegar de las tradiciones oa enfrentar la realidad. A decir verdad, la llamada teoría computacional de la complejidad ha sido tomada en consideración en varios campos científicos en los últimos años, con el objetivo de abandonar las visiones maniqueas del mundo, demasiado ricas y articuladas para ser reducidas a "negros" . y blanco””.
Es un paso de la cultura del "o bien aut" , de la alternativa a la que es imposible escapar, a la del "et et" , de la inclusión de un abanico de posibilidades. En la vida personal, hay momentos en que es este caos, y no el reduccionismo de los conceptos, lo que nos lleva a caminos brillantes de compromiso, dando la bienvenida al desorden.
El arrepentimiento duele
Todos tienen la opción, después de hablarlo con ellos mismos. ¿Demasiados arrepentimientos? ¿Demasiada culpa? ¿Demasiados resentimientos? Las emociones labran nuestra identidad pero su exceso crea un ruido que nubla la mente.
Es como con la comida: no podemos sobrevivir sin ella, pero comer en cantidades excesivas compromete tu salud. Y los ingredientes que traes a la mesa también cuentan: menos carne y más verduras para un sistema alimentario que reduce las emisiones de gases de efecto invernadero y frena el calentamiento global.
«Necesitamos una nueva navaja de Occam», escribe Legrenzi, «para cortar la antigua y así poder afrontar y resolver nuevos problemas para la humanidad en tiempos en los que la predilección del pasado por la suma y el acaparamiento se ha vuelto contraproducente y dañino.' Sí, menos es más.
Eliana Liotta es periodista, escritora y divulgadora científica. En iodonna.it y en las principales plataformas (Spreaker, Spotify, Apple Podcast y Google Podcast) puedes encontrar su serie de podcasts The good I love.Todos los artículos de Eliana Liotta.
