Incertidumbre para el futuro y ansiedad Covid: cómo lidiar con ellos

Salud y PsicologíaUn nuevo equilibrio

El futuro será impredecible, tendremos que aprende a vivir con incertidumbreY si el economista jefe de la OCDE (Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos), Laurence Boone (exasesor de Hollande) lo dice, este escenario es más que una previsión: es la única certeza que podemos permitirnos.

La pandemia de la incertidumbre

Allí pandemia ha arruinado todas las predicciones, ni siquiera la economía es capaz de calcular las consecuencias exponenciales de una emergencia bajo el estandarte de la imprevisibilidad. Ya estamos hablando de "Pandemia de incertidumbre", junto al sanitario. No poder planificar el futuro afecta a todos, en pequeñas y grandes decisiones, desde las estrategias económicas y políticas hasta las pequeñas decisiones cotidianas: enviar a un hijo a estudiar al extranjero, planificar unas vacaciones, un tratamiento médico, una compra, una convivencia.

"La razón no puede hacerlo todo y tampoco la ciencia"

Y nosotros, mimados por el mundo global que nos ha acostumbrado a consultar una App para saber cómo estará el tiempo en un mes, nos encontramos desplazado, cara a cara con un paisaje inestable, donde hasta los números flaquean: todos los días esperamos el informe de los enfermos, los positivos, cuántos tampones, cuántas muertes, contamos los miles de millones quemados por las bolsas, pero las cuentas nunca suman: "La imposibilidad de liberarse de la incertidumbre es el descubrimiento más amargo "reflexiona Paolo Giordano en su último libro Nel contagio (Rizzoli). "Entendemos eso la razón no puede hacer todo y tampoco la ciencia: queríamos certezas, teníamos opiniones ».

Incertidumbre y ciencia

Sin embargo, la incertidumbre es la base de las ciencias modernas. La economía, las matemáticas, la medicina nos dan respuestas probables, nos advierten de los riesgos que pueden surgir en el futuro, reflexiona Silvia Caianiello, primera.'CNR Institute for the History of Philosophical and Scientific Thought: “La incertidumbre es parte de la ciencia, ni los algoritmos más sofisticados ni las herramientas más poderosas pueden eliminar el margen de imprevisibilidad, que con la globalización se ha hecho aún mayor por la complejidad de los sistemas que interactúan continuamente.

La pandemia es un ejemplo: un virus nacido en China, llegado a Italia, ha hecho un viaje donde se han cruzado innumerables variables, por ejemplo el sistema de salud italiano, nuestras condiciones socioeconómicas, la situación política, la geográfica. Es el ejemplo concreto de que 1 + 1 no siempre significa 2, puede hacer 5. La pandemia es ese 5 ". Entonces, ¿qué papel juega una ciencia que ofrece predicciones y no certezas? «La de prepararse para el futuro» continúa Caianiello. "Dar a la política y la economía las herramientas para prepararse para gobernar los riesgos que nos esperan. Bill Gates había predicho la pandemia, pero los gobiernos no escucharon y todos nos encontramos desprevenidos ”, continúa Caianiello.

Hombre y un futuro sin respuestas

Si para los sistemas económicos y sociopolíticos lo impredecible es lo probable, para el alma humana las cosas cambian. El psiquiatra Vittorino Andreoli publicó un ensayo profético poco antes de que estallara la epidemia, Homo Incertus. La necesidad de seguridad en la sociedad del miedo (Rizzoli) , en el que aborda el tema de la inseguridad y ofrece una perspectiva para entenderlo, afrontarlo y liberarnos de la ansiedad de un futuro sin respuestas.

“El problema de la incertidumbre - dice Andreoli - nos coloca frente a una elección, que siempre está ligada a dos factores, uno dentro de nosotros, en nuestras dudas, el otro afuera, en el entorno externo: si frente a una encrucijada lo hago No sé qué rumbo tomar, puede depender de mí si no tengo autoestima y no me siento capaz de discernir, pero también puede surgir de un mundo que no es lo suficientemente claro y no sabe cómo dirigirme. . Sin señales de tráfico, nadie sabe adónde ir ».

La ansiedad de lo desconocido

Si la duda es inherente a nuestra naturaleza (el socrático "yo sé que no sé"), no tener nada o tener demasiados es síntoma de malestar interior. "De hecho, los que están deprimidos no actúan, se consideran incapaces, incluso se sienten culpables de su ineptitud y, por el contrario, los maníacos, categoría muy extendida en nuestro tiempo, están muy seguros de todo lo que hacen, nunca vacilar », dice Andreoli.

Viviendo sin libros de instrucciones

El malestar generado por la incertidumbre, sin embargo, más que nuestras enfermedades mentales, concierne a las "patologías" del mundo líquido, acelerado, siempre cambiante, cuyo futuro es cada vez más ilegible, como había predicho Zygmut Bauman.

La llegada de la pandemia ha amplificado el problemaAl borrar casi todas las señales viales, al mismo tiempo la situación se agrava cada día más porque el nivel de riesgo se vuelve cada vez mayor e incluso las situaciones más triviales requerirán decisiones cada vez más complejas.

Inseguridad, hija del miedo

¿Cómo equiparnos? "Si las respuestas no pueden venir de afuera", responde Andreoli "tienes que ponerte a trabajar individualmente, trabajando en nuestro mundo interior, en la inseguridad individual, siempre hija del miedo: cuando tenemos miedo, elegir es imposible».

Para Freud, el origen de todos los miedos humanos es siempre el de morir. Nada más cierto, dice la pandemia: el virus nos hace temer por nuestras vidas, otros nos amenazan, tememos por nuestros padres, por nuestros hijos. Y el miedo, explica la psiquiatría, solo tiene dos salidas: escapar o atacar. «Atacar - continúa Andreoli - es la figura de nuestro tiempo, que alimenta la cultura del enemigo, no confiamos en nadie, la política, los expertos, los extranjeros, a quienes amamos.

¿Cómo puede funcionar la medicina si no le damos crédito al médico? El virus ha aumentado la desconfianza de los demás, nos ha separado aún más y ha abierto surcos entre los que se hacen más ricos y los muchos que se vuelven más pobres. Esto - advierte - exacerba nuestra sensación de pérdida».

Primero: superar los miedos

El miedo, sin embargo, no es una condena sin salida, puede ser derrotado. «Es hija de la soledad, nos asustamos si no tenemos a nadie que nos tome de la mano, que nos consuele. Un niño deja de llorar cuando llega su madre para consolarlo. Los adultos tenemos la misma necesidad de cariño, cuando un paciente está enfermo, le tomo la mano, estoy aquí para ayudarlo, le digo ”, explica el psiquiatra que agrega cómo El desconcierto se puede superar si superamos la patología del Ego abrumador.

La fragilidad nos une

Nadie se salva solo, porque "nadie existe, si el otro no existe". ¿Difícil? Simplemente retroceda unos pequeños pasos. Covid, al demostrar que no somos invencibles, finalmente nos ayuda a: la fragilidad nos une, es parte de la condición humana que no podemos cambiar. "Admitamos que nos necesitamos el uno al otro, porque dos debilidades juntas generan fuerza". La misma lección que nos enseña la fábula del Flautista de Hamelín: "Es precisamente el niño cojo, último, inseguro y tambaleante, quien, deteniéndose en la incertidumbre y fragilidad de su condición, podrá mirar hacia adelante y salvar a todos ”, subraya el psicoanalista Carlo Brosio.

Las mujeres están mejor equipadas

¿Y si fuera una oportunidad? Para aprender a navegar en la niebla mañana, por lo tanto, deben tomarse de la mano. ¿Quién está mejor equipado? "Mujeres, porque se necesitan actitudes femeninas típicas para afrontar la incertidumbre:bienvenido paciencia y especialmente el coraje para saber sufrir y afrontar el miedo»Dice Vittorino Andreoli. ¿Necesita algo más? "Confiar en nosotros mismos, en los demás, en nuestros seres queridos, y también en el mundo, partiendo de la política que, sin embargo, hay que ganar", concluye el psiquiatra.

¿Es la incertidumbre una oportunidad?

También hay quienes sostienen que la incertidumbre es una oportunidad, como el psicólogo Sammy Marcantognini, autor de El elogio de la incertidumbre (Calzetti & Mariucci) . «La naturaleza misma es incierta, viaja por probabilidad, no por verdad absoluta. La pandemia que nos enfrenta al imprevisible futuro es una oportunidad para todos, porque nos entrena para volver a ser quienes somos, en equilibrio con nuestra dimensión natural. La física moderna confirma que no hay certezas, es en la imprevisibilidad donde podemos encontrar el camino y la fuerza para levantarnos ”.

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