Píldora anticonceptiva en verano: puede ocurrir, no solo a los más jóvenes, que tengan dudas sobre la toma correcta, cuando están de vacaciones o de viaje.
La píldora es, de hecho, un medicamento que ahora se usa ampliamente no solo como método anticonceptivo para evitar embarazos no deseados, sino también como una posibilidad terapéutica para disminuir trastornos como las irregularidades del ciclo menstrual, el flujo menstrual abundante y también los desequilibrios hormonales.
Aunque muchas veces tendemos a ignorarla, la píldora anticonceptiva sí se puede tomar hasta la menopausia: las de nueva generación, sobre todo, son muy ligeras y tienen dosis similares a las que se utilizan como terapia hormonal sustitutiva en esta fase de vida de la mujer, para regular las fluctuaciones hormonales.
Dicho esto, al ser un fármaco diario, es fundamental tomar correctamente la píldora anticonceptiva, incluso en verano. Para responder a las dudas más comunes, le hicimos algunas preguntas a la profesora Anna Maria Paoletti de la Sociedad Italiana de Anticoncepción.
Pastillas anticonceptivas en verano: ¿se pueden tomar de forma continuada?
La duda de muchas mujeres sigue siendo a menudo esta. Tomar la píldora, de hecho, normalmente implica suspenderla durante los 4 o 7 días canónicos en los que aparece el sangrado de tipo menstrual.Sin embargo, para poder disfrutar de sus vacaciones con más libertad, algunas mujeres prolongan la ingesta durante el tiempo deseado. ¿Una estrategia útil o peligrosa?
«Es una pregunta que suelen hacerse las mujeres. Seguramente se puede hacer y de hecho al evitar la suspensión de los 4 o 7 días canónicos también puedes contar con una mayor eficacia anticonceptiva en caso de que olvides alguna pastilla del blister. – explica el profesor Paoletti – Continuar tomando la píldora evitando la suspensión, entonces, ciertamente también ofrece la posibilidad de no tener pérdida de sangre similar a la menstrual. Sin embargo, es bueno tener en cuenta que aún pueden ocurrir pequeñas pérdidas. Es un evento que puede inquietar pero que es normal y no debe generar ansiedad”.
En caso de endometriosis
No solo, por lo tanto, no existen contraindicaciones sino que en algunos casos la toma continua de la píldora anticonceptiva puede tener efectos positivos para algunas mujeres.
«Aquellas que tienen reglas dolorosas o muy abundantes, evitando la suspensión pueden experimentar beneficios. – explica el experto – De hecho, también es un método de ingesta recomendado para mujeres que padecen endometriosis, para evitar la estimulación hormonal cíclica a nivel del endometrio y las islas endometriósicas. En Italia, no todas las mujeres están acostumbradas a este método de tomar la píldora anticonceptiva, porque a menudo se piensa que el ritmo menstrual es un ritmo al que necesariamente hay que someterse. En otros países, en cambio, donde se explica que no tener la regla mientras se toma la píldora no es malo, se vive con mayor serenidad esta forma de tomar la píldora”.
¿La pastilla y el sol favorecen las manchas?
Otro temor, en verano, es que la exposición a los rayos ultravioleta junto con la toma de la pastilla pueda favorecer la aparición de erupciones y manchas en la piel.
«En cuanto a las manchas oscuras, es un mecanismo completamente similar al del cloasma gravídica. – explica la profesora Paoletti – Durante el embarazo, pueden aparecer manchas en la piel debido a la acción de los estrógenos y lo mismo puede suceder con la toma de la píldora, que es un medicamento, de hecho, a base de estrógenos. Sin embargo, se trata de un riesgo que se puede limitar absolutamente cuidando la protección de la piel de los rayos ultravioleta con productos específicos. También es bueno recordar que, en general, cuanto mayor sea la dosis de estrógenos en la píldora que estés tomando, mayor será el riesgo de que aparezcan manchas en la piel: por eso, un buen consejo es recurrir siempre, con la consejo de su médico, a dosis hormonales más bajas" .
No solo eso, hoy en día también existe la llamada minipíldora, un anticonceptivo compuesto exclusivamente por un progestágeno y que por tanto, a diferencia de otras píldoras anticonceptivas, no contiene estrógenos.
Pastillas anticonceptivas en verano: ¿cómo lidiar con el jet lag?
Sabemos que la pastilla para que sea efectiva debe tomarse todos los días siempre a la misma hora. Sin embargo, cuando te enfrentas a viajes largos, es posible que entiendas que tus horarios se ven distorsionados por el jet lag. En ese caso, ¿cómo debería ajustarse?
«Tenemos que considerar que hay pastillas que tienen componentes con una vida media larga y otras que tienen componentes con una vida media mucho más corta. – explica la experta – Por este motivo es necesario asegurarse de respetar el horario habitual en el que se toma la pastilla. Si habitualmente la toma a las 9 de la noche y en el lugar donde se hospeda las 9 de la noche corresponden a las 9 de la mañana, la pastilla debe tomarse a las 9 de la mañana. Las clásicas 24 horas también pueden convertirse en 23 o 26: en la distancia de dos o tres horas del horario habitual no hay mucha diferencia pero pasar de las 6 horas en cambio puede mermar la eficacia de la píldora”.
También es bueno saber que, incluso si olvida tomar la píldora, puede correr a ponerse a cubierto dentro de las 12 horas: además, la eficacia anticonceptiva se considera perdida.
En el extranjero
¿Qué hacer si te encuentras en la posición de tener que comprar pastillas anticonceptivas durante un viaje al extranjero? De hecho, el nombre comercial de la droga es casi siempre diferente de un país a otro.
«Debes llevar siempre contigo no solo el blister sino también la caja con la composición de la pastilla que estás tomando. – recomienda la experta – De tal manera que si necesitas comprarlo en una farmacia puedas mostrar la composición. En cualquier caso, la mejor solución es empezar siempre con un blister de reserva: entre otras cosas, hoy en día casi todas las farmacéuticas fabrican envases más baratos que contienen más blisters. También le recordamos que, como en Italia, también en otros países, para obtener la píldora a menudo es necesario presentar la receta: por eso es importante tenerla siempre con usted».
Pastilla anticonceptiva en verano e interacción con otros fármacos
Otra duda común se refiere a la posible interacción de otros medicamentos con la toma de la píldora anticonceptiva.
«En realidad, desde este punto de vista no hay grandes problemas. – explica el profesor Paoletti – Las contraindicaciones se refieren a algunos tipos de antibióticos bastante raros. Incluso algunas hierbas, entonces, pueden interferir con la acción de la píldora: el hipérico o la hierba de San Juan, por ejemplo, que a menudo se administra en la medicina herbal, reduce la eficacia de la píldora porque interfiere con la misma enzima en el hígado" . .
Cuidado también con algunos antifúngicos que pueden aumentar las concentraciones de hormonas contenidas en el anticonceptivo y por tanto favorecer la aparición de efectos secundarios. «En principio, antes de tomar un nuevo medicamento, puede ser útil pedir una opinión preventiva a un ginecólogo.– explica el profesor Paoletti – Y en cualquier caso, en la medida de lo posible, intenta quitarlo de la píldora" .
¿Cómo lidiar con los vómitos y la disentería?
En verano no es raro toparse con pequeñas dolencias como episodios de vómitos o disentería. ¿Qué hacer en estos casos si se toma la pastilla?
«La pastilla se asimila en unas 3 horas. – explica el experto – Entonces, si ocurre un episodio de vómito dentro de las tres horas de tomarla, se debe tomar nuevamente la píldora. Sin embargo, en cuanto a un episodio de diarrea después de tomar la píldora, no debería ser motivo de preocupación" .
Píldora y micosis: ¿realidad y falso mito?
Otra creencia bastante arraigada es que, sobre todo en verano, tomar la pastilla puede favorecer la aparición de micosis.
«Es un falso mito - explica el profesor Paoletti - Hay muchos estudios clínicos que atestiguan que no hay correlación entre el anticonceptivo hormonal y esta inflamación.Esto lo demuestra el hecho de que en Cerdeña, una región italiana en la que 1/3 de la población femenina toma anticonceptivos hormonales, la tasa de incidencia de micosis ciertamente no difiere del resto de Italia" .
Pastilla y humo
«Por otro lado, lo que sí es bueno llamar la atención sobre todo a los más jóvenes y no solo en verano -concluye el experto- son los efectos secundarios asociados al humo del cigarrillo. Un mal hábito que debe evitarse. No solo si te tomas la pastilla" .
