Entrenar en casa online: una nueva necesidad que afecta a muchos italianos. A pesar de las nuevas restricciones, de hecho, 9 de cada 10 deportistas no tienen la intención de abandonar el deporte. Por supuesto, sus prioridades son diferentes hoy.
El resultado de una investigación
En primer lugar ya no existe la forma física, sino la necesidad de recuperar el bienestar con un entrenamiento constante. Es esencial un fuerte enfoque en la seguridad y los servicios digitales que ofrecen los clubes.. Así lo reveló una encuesta realizada a 630 italianos por Sportclubby, la aplicación más descargada en Italia para reservar cursos, campos y servicios dedicados a todo tipo de deportes.
El gimnasio en la era de Covid
Érase una vez el gimnasio, como todos lo recuerdan: el único (o casi) lugar para la actividad física, abarrotado en horas punta, donde además de entrenar, era posible socializar. Y a través de la confrontación y una especie de desafío con otros miembros del club, mejorar su desempeño bajo la atenta mirada del instructor. Entonces llegó Covid 19 y trastornó el viejo concepto del gimnasio. Y con el último Decreto del Primer Ministro cerró clubes en toda Italia, independientemente del color de la región..
Entrenando en casa en otoño
Si durante el encierro, en la primavera, muchos entrenaron afuera, en esta segunda ola a finales de otoño, se vuelve más difícil hacer ejercicio al aire libre. Aquí viene el rescate de las aplicaciones, sitios y páginas sociales cada vez menos atléticos de clubes y entrenadores personales con el objetivo de ayudar a los italianos a mantener el bienestar físico y mental.
Los beneficios de las aulas virtuales
Compartir un objetivo común hace que sea más fácil liberarse de los vicios y adoptar hábitos más saludables. Numerosos estudios han confirmado que practicar deportes juntos hace que el ejercicio sea menos agotador. Nos animamos mutuamente y podemos incrementar la intensidad del entrenamiento con menor percepción de fatiga. Y, por último, pero no menos importante, en este período en el que las relaciones sociales se reducen a cero, poder conocer, aunque sea online, a otras personas con las que compartir esfuerzos y objetivos sin duda tiene un impacto positivo también en el estado de ánimo.
