El 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga, una práctica milenaria nacida en la India, tan querida y extendida en todo el mundo que fue incluida en la lista de Patrimonio de la Humanidad de la UNESCO en 2016.
El 21 de junio también corresponde al solsticio de verano, el día más largo del año: la elección de dedicar esta importante fecha al Yoga no es casual. De hecho, parece que Shiva, el primer Yogui y primer Gurú de la historia, comenzó a enseñar la disciplina del Yoga a sus alumnos y discípulos el 21 de junio. Aquí tienes algunas sugerencias para practicar Yoga en este día tan especial.
«Somos Naturaleza. Los universos se reflejan dentro de nuestro mundo. Las raíces del yoga se hunden en una cultura, una filosofía, una visión del mundo, el hinduismo, que siempre ha sido profundamente espiritual y ecológico" . de la 'Unión Hindú Italiana.
Día Internacional del Yoga 2022
Gratis y con un rico programa, el evento más esperado por la gran comunidad de yoginis será el martes 21 de junio en MAXI, la nueva ubicación de Superstudio, en Milán, en via Moncucco 35. El yoga es mi interior paz: tema dedicado a la Paz. Eso comienza con la Paz dentro de nosotros.
«Los tiempos convulsos que vivimos nos han sugerido invitarnos a un viaje en busca de la primera paz que podemos alcanzar: la que está dentro de nosotros. Depende de nosotros encontrarlo, cultivarlo, reactivarlo» comenta Giulia Borioli, Presidenta de YogaFestival.
El programa del Festival de Yoga en Milán
Alle 18 Yoga Ensemble, comisariada por la Unión Hindú Italiana. La secuencia clásica de Surya Namaskar - el Saludo al Sol - se convierte casi en una danza con la guía de los maestros/bailarines del Gitananda Ashram de Altare (SV), sede de la UII. Una coreografía para todos con la que los doce pasos dan vida a una danza hipnótica, una cura y una oración por el alma.
A las 18.30: con Sangeeta Laura Biagi, profesora de Nāda Yoga (el yoga del sonido) las yoginis presentes aprenderán a respirar correctamente para poder respirar mientras cantan OM, el mantra madre que se recita antes y después del práctica La respiración comunica emociones y sentimientos: es la primera en cambiar cuando cambia el estado de ánimo. Respirar bien y conscientemente le da al proceso de pacificación una herramienta más.
A las 19: con Roberto Milletti y Francesca Cassia, fundadores de Odaka Yoga, comenzará una lección colectiva y dinámica, para conectar con el sentido del día.
Día Mundial del Yoga, por YogaFestival, está patrocinado por la Municipalidad de Milán y cuenta con el apoyo de la Unión Hindú Italiana con el Gitananda Ashram de Savona.
Entradas abiertas a las 15:00 Programa: disponible en www.yogafestival.it
Bali Yoga y Actividades Trybe
BaliYoga.it celebra el Día Internacional del Yoga y la Música de 19.30 a 21.00 horas en el Arco della Pace con los 108 saludos al sol (participación gratuita) acompañados de música de piano de cola en directo. Evento gratuito patrocinado por la Municipalidad de Milán y parte del programa Milano è Viva.
BaliYoga.it ofrecerá clases abiertas gratuitas desde temprano en la mañana también en sus 3 estudios en Milán y en el estudio en línea (BY@HOME).
Trybe, una innovadora startup italiana dedicada al bienestar y al yoga fundada por Francesca Senette, llevará a cabo la Ceremonia Trybe Cacao.Un viaje sensorial de 360°, acompañado de música y cantos medicinales, instrumentos musicales chamánicos e inciensos, resinas y aceites esenciales, todo encaminado a la curación del alma.
La ceremonia estará dirigida por Julie Pedroni, profesora de Kundalini Yoga y entrenadora holística, y precedida por una breve práctica de vinyasa yoga dirigida por Camilla Vigorelli. El acto finalizará con una visita guiada a la colección permanente del Museo del Diseño ADI. Para información y reservas: www.trybe.it
Prácticas en Roma
Entre las novedades de este año, habrá un cambio de ubicación en Roma. Desde la Piazza del Campidoglio, que acogió las dos últimas sesiones presenciales de los últimos años, la práctica con la colchoneta se traslada al Castel Sant'Angelo. Con doble cita: a las 18 h, tras los saludos institucionales, tendrá lugar una sesión colectiva de Yoga, a partir de las 20 h, en el marco del Día Internacional de la Música, tendrá lugar el Indian Classical Music Concert Summer Raga con Apratim Majumdar al sarod y Amit Chatterjee en la tabla.Para información y reservas haz clic aquí.
La práctica del Yoga es abierta y gratuita y está organizada desde hace años por la Embajada de la India.
Yoga en el resto de Italia
Practicando yoga en los Dolomitas, inmerso en los olores y el silencio de la maleza. Saludo al sol rodeado de pájaros cantando y el sonido de un arroyo lejano. ¿Qué mejor manera de celebrar el Día Internacional del Yoga el 21 de junio?
Propone esta experiencia el área de Alpe Lusia, en Trentino, donde serpentea el Sentiero Natura, un sendero natural verde dedicado al bienestar. El itinerario ofrece una serie de experiencias de bienestar a gran altura al aire libre: yoga, descalzos y senderos Kneipp inmersos en el paisaje mágico de algunos de los picos Dolomitas más fascinantes.
El sendero natural Alpe Lusia comienza a pocos pasos del Chalet Valbona, al que se puede llegar en teleférico que sale de Ronchi, Moena.
Para más información: https://www.alpelusia.it/it/estate
Yoga termal en la Toscana
Para celebrar el 21 de junio, puedes regalarte un día único practicando Thermal Yoga en la cueva natural más grande de Europa en el resort Grotta Giusti en Monsummano Terme.
Definido por Giuseppe Verdi como la octava maravilla del mundo, es un lugar que, gracias a su particular forma y atmósfera, es una sauna natural con temperatura y humedad que purifican y relajan, donde el silencio, el calor y la suavidad reinado de luz. Para información, tel. 0572 9077991.
Kundalini en Apulia
Del 20 al 26 de junio se celebra el tercer Festival Mediterráneo de Kundalini Yoga, una combinación perfecta de todas las prácticas de Yoga juntas. En sánscrito, Kundal significa "serpiente enroscada" y Kundali es "la cuerda retorcida" : el término Kundalini, por lo tanto, indica una energía vital que debe activarse.Las prácticas de yoga del Festival tienen como objetivo recuperar fuerzas y equilibrar cuerpo, mente y espíritu. Información: Festival Kundalini.
Fluyendo entre Civitavecchia y Barcelona
Tres días de actividad y relax en un crucero de Civitavecchia a Barcelona y de vuelta del 17 al 21 de junio. El formato incluye fitness, yoga, mindfulness, tratamientos de bienestar, charlas temáticas, sanación sonora y sesiones de DJ.
El 21 de junio, con el solsticio de verano y el día mundial del yoga, será el día más intenso. Salimos de Barcelona en ferry para llegar a Civitavecchia con actividades inmersivas y emocionales, empezando por un majestuoso despertar con meditación acompañada del sonido de gongs, y más clases de yoga y meditación.
Una experiencia para darse un capricho y regalar organizada por Witravel y Grimaldi Lines con el apoyo de Lakhsmi. Entre las profesoras de yoga Eleonora Biliotti, Lucrezia Montrone (profesora del próximo retiro de yoga iO Donna en octubre) y Charlotte Lazzari.
Yoga en Formentera
Cada año tiene lugar aquí, Formentera Zen, un evento especial dedicado al bienestar y al yoga, por el que la isla se transforma en un gran centro yogui al aire libre con jornadas dedicadas al equilibrio cuerpo-mente, la meditación, la nutrición natural entre prácticas disciplinas, cursos, seminarios y mesas redondas impartidos por profesionales en diversos puntos de la isla.
Algunas de las sesiones, por la mañana o al atardecer, tienen lugar en estrecho contacto con la naturaleza, en los pinares o directamente en la playa con vistas a las aguas turquesas e inmersos en el matorral mediterráneo.
También este año hay una cita con motivo del Día Internacional del Yoga el 21 de junio que consiste en una larga sesión de yoga al aire libre El camino de vuelta a ti de la conocida modelo yogui Veronica Blume en la terraza descripción general de la Cofradía de Pescadores local en el Puerto de La Savina.
Yoga en Nueva York
Cada año, cientos de yoguis participan en el evento gratuito de yoga más grande del mundo en Times Square, Nueva York. Una vez al año, el barrio más conocido del mundo se convierte en destino de todos aquellos en busca de la "serenidad del alma" .
Mats repartidos entre Times Square, 47th Street, 45th Street y entre Broadway y 7th Avenue. Si no puede asistir en persona, puede transmitir el evento en TSQ.org/Solstice a través de YouTube o Facebook.
Hasta la tecnología “festeja”
Finalmente, en todo el mundo, cualquier persona en posesión de un Apple Watch, mediante la grabación de un entrenamiento de Yoga de al menos 20 minutos, podrá obtener unPremio Edición Limitada, una especie de “medalla virtual” y unconjunto de nuevos stickers para Mensajes.
Libros para leer sobre yoga
Para saber más, entre los libros para leer sobre el tema, está Respirando el mundo. Yoga, viajes, el cuerpo como maestro de Patrizia Foschi (Giunti Editore, 12 euros). El autor enseña esta práctica desde 1990 en Italia y en el extranjero. En Florencia en 2005 abrió la escuela "Ra-dici e Ali" , donde enseña y realiza seminarios utilizando el yoga y el Qi Gong como formas de autoconocimiento. Desde hace veinte años vive entre Italia y la isla de Lamu, en Kenia.
El libro relata las exploraciones de la autora en el mundo, especialmente en la selva amazónica y en Asia, durante su juventud y el camino que ha recorrido desde entonces dentro de sí misma, fuera del tiempo lineal: el viaje como forma de llegar a conocernos en el encuentro con la naturaleza y con plantas psicotrópicas como la Ayahuasca, y el viaje en el yoga con la guía de la respiración.
El texto describe una práctica de yoga que no está asociada con formas de vida ascéticas y austeras ni tiene como objetivo traer las partes oscuras que existen dentro de cada uno de nuevo en un patrón de comportamiento que es válido para todos.
Muestra más bien cómo cada uno puede llegar a establecer una relación personal y provechosa con el yoga adaptando sus principios básicos a su individualidad y aprendiendo a descifrar los mensajes que la inteligencia del cuerpo envía a la conciencia.
