Levanta los pies del suelo y emprende el vuelo. No es solo el sueño de Icaro, sino también de quienes eligen mantenerse en forma con elYoga antigravedad, entrenamiento que, en ausencia de gravedad, combina los beneficios de diversas disciplinas como la danza, pilates, acrobacia, calistenia y sobre todo yoga. Un método que, además de ser bueno para el cuerpo, contribuye al crecimiento espiritual y emocional.
Los origenes
"Antigravity nació en Estados Unidos en los años 90 a partir de una idea de Christopher Harrison, ex bailarín de Broadway, entonces coreógrafo y atleta mundial de gimnasia competitiva, ahora considerado un gurú del vuelo. En sus espectáculos los bailarines volaban más de 15 metros sin protección. Desde el mundo de la danza quiso entonces crear un programa de fitness dirigido a gente corriente. Y así comenzó a llevar la técnica al extranjero, aterrizando en Italia en 2006. Hoy está presente en más de 60 países y en más de 150 ciudades alrededor del mundo"Él dice Sayonara Motta, master trainer de Antigravity, así como la primera que trajo la marca y esta disciplina a Italia.
Como funciona
Gracias a una hamaca pegada al techo, puedes explorar el elemento aire en ausencia de gravedad, usando solo el peso de tu cuerpo. "Al principio todo el mundo me decía:" No va a funcionar, hay que perforar el techo ". Pero he creído en el proyecto desde cuando haces la inversión y te pones cabeza abajo, inmediatamente sientes un gran alivio. Esta posición da ligereza al cuerpo y la mente y es muy adecuada incluso después de los 40 años ”, continúa el experto.
Así que aquí tienes 10 buenas razones para practicar la antigravedad.
