Recupera la calma y la concentración porque te permite concentrarte en otra cosa y tomarte un tiempo para ti. Además de permitirte expresarte. El antiguo arte japonés del Ikebana es una auténtica panacea, no es casualidad que hablemos de la Terapia Ikebana: crear un arreglo floral mínimo y al mismo tiempo descubrir algo sobre uno mismo.
Ikebana, desde el siglo XV hasta hoy
Aunque las primeras evidencias datan del siglo XV, la filosofía Ikebana es muy antigua, tiene casi miles de años. Considerado una verdadera terapia, dados los momentos particulares que estamos viviendo, podría resultar un excelente aliado contra el estrés, y además, al final se crean hermosos trabajos florales.En la base de este antiguo arte de arreglar flores hay un pensamiento simple: desarrollar la introspección a través de la concentración y la creación de una composición floral.
Ikebana en realidad cuenta, a través de una naturaleza mínima, ellos mismos. Una filosofía muy zen que ayuda a encontrar el equilibrio pero también el tiempo, que es fundamental para ejecutar una composición. No solo eso, sino que ikeabana es también la celebración de la vida, en todas sus formas, desde el nacimiento con la apertura del capullo hasta la muerte. Y en este momento histórico, en el que la ansiedad y la depresión parecen dominar, centrarse en otra cosa, especialmente en la naturaleza, parece la solución para muchos.
Hombre, cielo y tierra: cada composición es un triángulo
Las creaciones de Ikebana se realizan con flores cortadas. En la base, el uso de sen, "líneas" en japonés, de kai, o "bloques" y de shiki, es decir, de "colores" . Estos son los tres componentes de la filosofía ikebana.Ramas, flores, hierbas y hojas, así como pequeños jarrones, son los elementos esenciales de estas composiciones que siempre forman un hipotético triángulo: suele haber una rama más larga que representa el cielo, la más corta la tierra y la intermedia el hombre. La composición, por tanto, representa el universo y, detrás de la filosofía, la búsqueda del hombre de una vida equilibrada entre el cielo y la tierra.
Por eso, para hacer estas composiciones, necesitas estar tranquilo.
Terapia Ikebana, los beneficios de la meditación
A pesar de ser una práctica creativa, hay principios meditativos detrás de Ikebana. En primer lugar, para crear una composición de este tipo necesitas concentración. También requiere tiempo, no solo físico sino también mental: hay que dejar los problemas a un lado y hay que concentrarse en lo que se está consiguiendo, que no es inmediato ni rápido.
También es un camino de autoconocimiento, de cómo uno se relaciona con lo divino y el mundo circundante.No es casualidad que el ikebana también tenga sus raíces en las religiones antiguas. De hecho, nació siguiendo la afirmación del budismo que tiene su instrumento de elevación espiritual en la meditación y utiliza las flores como regalo a los Dioses. Los elementos elegidos en las composiciones también siguen los principios de hanakotoba: cada planta tiene un significado preciso, los elementos de la composición deben ser siempre impares para evitar simetrías que difícilmente no están presentes en la naturaleza. Además, la elección de flores y plantas debe seguir las estaciones y provenir del entorno circundante para rendir homenaje al espíritu del lugar. Al ser también un homenaje a la vida, se deben elegir los capullos y las flores verdes.
Dónde practicar Ikebana
En Italia hay muchos cursos en diferentes ciudades. La Asociación Ukigumo está abierta a todos, se enseñan los estilos Moribana y Nageire, así como composiciones de estilo libre con el objetivo de crear composiciones reales también para exposiciones o escenografías teatrales.
El Centro Cultural Japonés también organiza cursos de ikebana con lecciones semanales y también seminarios, mientras que el Garden Club Milano, sede de la escuela Ikebana Ohara en Tokio, ofrece diez lecciones al año además de seminarios y visitas a parques y jardines.
