¿Demasiado delgado o súper entrenado? Victoria Beckham arrasa con las críticas sobre su supuesta delgadez al contar su rutina diaria. En el que tienen cabida las grasas buenas y el alcohol, pero también el fitness extremo. Y todo está explicado.
Victoria Beckham: «La disciplina lo es todo»
Estilista llorando, icono de belleza, feliz esposa de David Beckham. A sus 48 años, Posh Spice lo tiene todo para ser feliz, de todas formas tomar el sol no es su estilo. Cada día trabaja muy duro para tener el físico tonificado y esculpido que también mostró en su última aparición en el desfile de Jacquemus a finales de junio.Ya había hablado de su rutina en el pasado, pero nuevos detalles surgen en la última entrevista publicada hace unos días con Vogue Australia.
Desde la dieta hasta el entrenamiento en el gimnasio de su casa, su régimen diario está marcado por una apretada agenda de citas consigo misma. Con menús muy razonados y sesiones de fitness a las que no renunciará por ningún motivo.
Dieta, suplementos y alcohol en fases alternas
«Como muchas grasas buenas como pescado, nueces, aguacates que son ricos en antioxidantes y vitamina E», explicó sobre sus hábitos alimenticios «Tomo alcohol, pero a menudo hago desintoxicaciones de 3 o 6 meses en I lo borraré por completo" .
Además, todas las mañanas nada más despertarse bebe dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana y le añade colágeno en polvo de la marca skinade a su café. “Ya sea dieta, entrenamiento, sin alcohol, soy muy extremo y disciplinado en todo lo que hago.”
Gimnasio todos los días
Las críticas a su excesiva delgadez a los 48 años y después de 3 hijos no la tocan, su forma física es simplemente la mezcla perfecta entre su tipo genético y hábitos saludables que perduran por décadas. Por último, pero no menos importante, la pasión por el entrenamiento, literalmente, lo primero que hace todos los días.
¿El despertador? Suena a las 6:45, y tan pronto como se levanta de la cama va directamente al gimnasio de su casa, donde hace la cinta de correr cuesta arriba durante al menos 30 minutos.
Después de llevar a su hija Harper a la escuela, regresa a su gimnasio privado para hacer cardio y pesas. Seguida estrictamente por el preparador físico Bobby Rich, quien a menudo y de buena gana la entrena junto con su esposo David.
