Cuando estás estresado, todo tu cuerpo sufre, incluso tu cabello. Así lo demuestra un reciente estudio danés, aparecido en la revista Plos Global Public He alth, que hizo un descubrimiento muy interesante. El cabello no solo siente estrés sino que sobre todo lo "memoriza" con consecuencias visibles durante unos tres meses. Un descubrimiento que conlleva grandes beneficios en términos de prevención.
Pelo y estrés, los resultados del nuevo estudio
Realizado por algunos investigadores daneses, el estudio involucró a algunas mujeres de Islandia y México. El objetivo era conocer más sobre el cortisol, apodada la "hormona del estrés" precisamente porque es un biomarcador importante en estos casos, en una discusión más amplia de bienestar y salud también a nivel cardiovascular.
El estudio científico ha demostrado que la hormona también está presente en el cabello: «En particular, se detectó en los primeros tres centímetros del tallo, es decir, la parte de rebrote de los últimos tres meses, incluso en muy altas concentraciones, llegando al 24,3% en mujeres particularmente estresadas» explica la Dra. Elisabetta Sorbellini, tricóloga.
El cabello “registra” los niveles de estrés
Los resultados de esta investigación son importantes en el estudio de la ansiedad y el estrés, y todas las enfermedades relacionadas con ellos: hasta ahora, el nivel de cortisol era visible a través de análisis de sangre, saliva y orina, y solo en 48 horas. «En detalle, no solo se ha destacado que la hormona está presente hasta los primeros seis centímetros del tallo sino que sobre todo, y este es el punto de inflexión, la corona “memoriza” la presencia de cortisol hasta por tres meses” .
Esto quiere decir que no sólo se puede prevenir el estrés y sus efectos para anticipar el futuro, sino que sobre todo la hormona es un marcador fundamental para elegir tratamientos dirigidos y específicos tanto para el cabello como para el bienestar y la salud. de todo el organismo.
Las causas del estrés que dañan el cabello
Pero, ¿cómo se ve el cabello estresado? «Definitivamente apagado, sin volumen y más delgado de lo habitual. Entre los indicadores a tener en cuenta también está la cantidad de cabello que se cae en un día. De media hay unas 100, que se pierden sobre todo en la fase de lavado y peinado. Sin embargo, si se caen tan pronto como se tocan, significa que están debilitados y la causa puede ser el estrés" .
Detrás de diferentes causas, «Problemas personales y profesionales pero también una alimentación desequilibrada con f alta de algunos nutrientes esenciales para el organismo, o incluso insomnio. Este es un marcador fundamental porque la sobreproducción de cortisol provoca un hipercatabolismo y una alteración del ciclo circadiano. La menopausia tampoco debe subestimarse, ya que tiende a aumentar el nivel de estrés de la mujer reflejándose en el cabello» dice la doctora.
¿Cómo cuidar el cabello estresado?
Una rutina muy específica compuesta por un champú delicado y de uso frecuente, un acondicionador altamente hidratante y nutritivo y una mascarilla son los primeros pasos para reequilibrar el cabello, posiblemente a base de ácido hialurónico o queratina.
Pero además de la rutina de cuidado del cabello, en estos casos el tratamiento debe ser aún más profundo «Por ejemplo, ahora que se acaba el verano, el cabello se ve especialmente afectado por el sol, una gran fuente de molestias. Por eso, tomar suplementos a base de melatonina, cuyos niveles descienden a partir de los 20 años, ayuda a fortalecer el cabello. Así como reponerse de vitamina D, que disminuye con la edad y en invierno, para activar mecanismos antiinflamatorios y metabólicos para un cabello sano”.
Las bajas temperaturas no deben subestimarse «De hecho, el frío suele provocar dermatitis seborreica en la piel, provocando así enrojecimiento y picor y posterior caída.Por eso, la rutina diaria a adoptar también debe cuidar la piel para evitar la deshidratación» concluye el Dr. Sorbellini.
