¿Qué hace una actriz de culto cuando no está actuando? Entrena intensamente y se convierte, de hecho, en unicono de fitness para las bellezas "superadas". Este es el caso, cada vez más evidente, de la mujer de 63 años. Melanie Griffith.
Melanie Griffith siempre en mejor forma
Sin embargo, si te desplazas por su Instagram, entiendes a primera vista Melanie Griffith entrenar en el gimnasio es un dulce hábito al que nunca renunciaría. La diva de 63 años (hija de Tippi Hedren y madre de Dakota Johnson), neta de un cuerpo súper tonificado, se ha convertido en un referente social en cuanto a entrenamiento intensivo y looks de entrenamiento elegantes y eficaces.
Otro ejemplo es que la edad es ahora solo un dato y que la salud y la forma física dependen en gran medida del estilo de vida. Como se vio también en la reciente reactivación de más de 50 modelos en las pasarelas de primavera verano 2021.
¿Ejercicio intensivo o terapia real?
"Estoy muy decidido a mantenerme en forma incluso a los 63" escribe en su último artículo: “Entreno 3 veces a la semana con Gunnar, a veces incluso más si no me ha agotado demasiado … Es una de las personas más agradables, bondadosas e interesantes que conozco. Nos reímos mucho y eso me empuja a hacerlo cada vez mejor ”.
Con su cabello perfectamente teñido recogido en un moño improvisado, un velo de rímel y un toque de brillo, la estrella de "Una mujer de carrera" afronta con alegría los desafíos de material de gimnasia de última generación.
Una rutina que nunca es aburrida bajo la atenta supervisión de su amada entrenador personal (y una especie de terapia, confiesa) que lleva al menos siete años. Levantamiento de pesas, tabla de equilibrio, mangos de ruedas, ejercicios de bicicleta elíptica. Para Melanie, el gimnasio es un parque de atracciones.
La dieta adecuada para recargar
Por supuesto, un régimen exigente como éste requiere una atención especialsuministro. Peterson (exconsultora de Kendall Jenner y Jennifer Lopez) explicó en varias ocasiones que entrenar no es suficiente si se come mal. Los alimentos deben ser lo más naturales posible y cercanos a su estado original..
