Millennial, aún hoy el sexo tántrico es considerado una práctica más profunda e intensa que las relaciones sexuales clásicas. Más allá de aumentar la intensidad del placer, ayuda a conocer mejor a la otra persona. De hecho, el objetivo principal no es alcanzar el orgasmo sino un estado de completa dicha. «No en vano, la sincronización dentro de la pareja es máxima en esta práctica y también implica la respiración» comenta la Dra. Elena Isola, Psicoterapeuta-Sexóloga-Terapeuta Clínica y Supervisora de EMDR.
Sexo tántrico, qué es
Nacido en la India en el año 400 aC, el sexo tántrico es una técnica que conduce a un mayor conocimiento de uno mismo y de la otra persona, llegando a la verdadera esencia de ambos.El concepto subyacente tiene sus raíces en la religión y la práctica sexual se considera casi sagrada. Metafóricamente es en realidad la unión entre la energía masculina, representada por el dios Shiva, y la energía femenina por la divinidad Shakti.
«El término “tantra” indica un conjunto de enseñanzas y tradiciones espirituales nacidas en las culturas religiosas indias con variaciones y ramas muy extendidas en muchas zonas del Lejano Oriente», explica el doctor.
Una verdadera forma de entender la vida, el tantra es una doctrina basada en vivir plenamente el amor redescubriendo la energía personal, masculina o femenina, y expandiendo la sexualidad a través de técnicas específicas. «Las prácticas sexuales son sólo una parte de la doctrina tántrica que combina cuerpo y mente, alegría y espiritualidad, ejercicios de concentración y meditación, así como de purificación del cuerpo y canales energéticos. Es un cambio verdaderamente radical en la idea de la sexualidad: se comienza a enfocar todo el universo de las percepciones físicas y mentales para disfrutar la experiencia erótica en su totalidad”.
Sexo neo-tantra, el significado
Sin embargo, la versión actual del tantra es diferente de la original. De hecho, a lo largo de los años se ha ido adaptando a las necesidades modernas, gracias a la injerencia de otras prácticas: «El neo-tantra es una disciplina basada en el tantra tradicional y contaminada por diversas influencias orientadas hacia el erotismo y la búsqueda del placer. A diferencia del tantra real, este tiene como objetivo el bienestar individual y sexual, la armonía en la pareja o simplemente alcanzar el placer. En el neo-tantra se combinan los principios básicos con nociones y métodos de la psicología, la sexología y la terapia de pareja», explica la sexóloga.
Cómo tener sexo tántrico, lo básico
En el sexo tántrico es fundamental mirar a la pareja a los ojos: «La conexión emocional se consigue con cierta atención, como la de las miradas. También es fundamental colocar la mano derecha sobre el corazón del compañero y cuando la conexión aumenta, cada miembro de la pareja coloca su mano izquierda sobre su corazón.El sexo tántrico trabaja sincronizando la respiración con inhalaciones lentas y profundas para entrar en un estado meditativo durante el sexo" .
De hecho, la base de esta práctica sexual es la escucha y el descubrimiento de los cuerpos, para mejorar la complicidad y la intimidad. «Esto pasa por enseñar a escuchar las señales que envía nuestro cuerpo. La sincronización de la respiración permite que la energía circule y amplifique las emociones y sensaciones. Diafragmática, por lo tanto más suave y relajada para oxigenar mejor el cuerpo, también es fundamental controlar la respiración: si es corta o superficial, el cuerpo no está bien oxigenado y se inhibe tanto el placer como la excitación”.
También la voz juega un papel importante «es capaz de desbloquear el pecho, la pelvis y liberar la mente. No subestimes el movimiento que te permite abrir los bloques y te estimula a moverte rítmicamente con tu pareja en busca de la armonía”.
Las diferencias con la práctica sexual clásica
Pero, ¿qué cambia con la práctica tradicional del sexo? «En comparación con el sexo tradicional, el sexo tántrico no implica necesariamente alcanzar el orgasmo. En particular, el hombre no realiza ningún esfuerzo autolimitante de placer reteniendo la eyaculación para prolongar su duración. Pero, por el contrario, alcanza el estado de éxtasis incluso sin llegar al orgasmo», explica la experta.
Cómo cambian las parejas que practican el sexo tántrico
Aún más íntima e intensa que la versión clásica, hay beneficios para la vida de pareja: «En la práctica clínica he notado que algunas parejas que han vivido esta experiencia han mejorado su espontaneidad, entregándose el uno al otro sin tabúes ni censuras. En algunos casos, estos se muestran muy cómplices y abiertos al hablar de sus deseos y al explorar estas técnicas. Además, también consiguen abrirse a nuevas emociones y aumentar la conciencia de su cuerpo pero también de su autoestima, aprendiendo así a gestionar también la ansiedad escénica».
Sin embargo, no siempre es bueno: como explica la experta, algunas parejas encuentran desestabilizadora la disciplina, la fuerte cercanía crea una sensación de invasión por parte del otro que puede reactivar viejos miedos: «El sexo tántrico baja algunas defensas o límites que los socios estaban acostumbrados y eso los desestabiliza" .
Posiciones sexuales tántricas para probar
En esta disciplina, las posiciones están destinadas a unir las fuerzas que llevamos dentro: «La posición del loto es una de las posiciones sexuales tántricas más conocidas. La persona sentada crea el llamado "medio loto" que se volverá completo con la otra persona. Una persona se sienta con las piernas cruzadas sobre un cojín, mientras que la otra coloca sus piernas encima de las de su pareja, sentándose encima y envolviéndolas con sus piernas. Los brazos de la persona sentada deben rodear la cintura de la otra mientras que las cabezas pueden colocarse de manera que las mejillas se toquen, o que las frentes se toquen: manteniendo esta posición, comenzamos por hacer algunas respiraciones lentas y profundas.Luego tocas cada parte del cuerpo del otro, la penetración no es indispensable. Se puede sentir placer incluso con el simple contacto» concluye la experta.
