Almuerzo de Navidad con los suegros? Pues bien, para muchos la inevitable cita durante la temporada navideña suele representar un motivo de ansiedad y tensión. De hecho, no es raro que las muchas oportunidades de encontrarse con familiares se conviertan en una fuente de estrés, especialmente para aquellos que están en pareja y se ven obligados a lidiar con sus propios padres y los de su pareja.
De hecho, aun cuando la relación sea sólida y serena, puede ocurrir que la relación con los suegros no sea precisamente color de rosa. Y esto por tantas razones diferentes
¿Cómo superar el callejón sin salida? Algunos consejos útiles provienen de los expertos de TherapyChat, una plataforma de psicología en línea, que han recopilado una serie de consejos de supervivencia para enfrentar mejor toda esa serie de situaciones incómodas y emocionalmente difíciles que pueden socavar la serenidad familiar y la vida conyugal en este período .
Almuerzo de Navidad con los suegros: las posibles causas de fricción
Tener algunos roces con los suegros, reconozcámoslo, es una situación bastante común, tanto que a lo largo de los años ha inspirado la trama de muchas comedias que han contado, con buenas dosis de comedia, la No es fácil la relación que se puede crear entre tu pareja y la familia de origen.
Pero, ¿cuáles son las razones que impiden una relación pacífica?
«Generalmente, los problemas entre la pareja y la familia no son causados por un solo factor, sino por un conjunto de situaciones que llevan a una relación tensa - señalan los expertos de TherapyChat - Sin duda, una de las causas más comunes es la diferencia ideológica o cultural que muchas veces define diferentes formas de ver y abordar la vida.A veces, esta discrepancia de opinión es tan marcada que es prácticamente imposible encontrar un terreno común que permita una convivencia armoniosa”.
Cuando tu pareja se convierte en el chivo expiatorio
Otras veces, sin embargo, para complicar las cosas, surgen problemas que ya existían en la familia y que, precisamente con la llegada de la pareja, han resurgido, rompiendo efectivamente un frágil equilibrio que ha sido concienzudamente conquistado.
«En estos casos es frecuente que la pareja se convierta en el chivo expiatorio, el nuevo responsable de la vieja rivalidad entre hermanos o de los reproches de los padres -todavía explican los psicólogos- De hecho, es interesante señalar que en muchas de estas situaciones los familiares tienden a culpabilizar a la pareja y ex altar a la otra persona, una forma de mantener intacta su imagen y no dar la impresión de haber cambiado”.
Cuando el problema son los celos
Sin mencionar que, a menudo, la causa de la tensión son los celos, que pueden afectar tanto a la pareja como a la familia de origen.
«Por un lado, hay familiares que pueden pensar que ya no ocupan un lugar tan importante en la vida de la persona, tanto que hacen todo lo que está a su alcance para socavar la relación - los expertos de TherapyChat explique - D Por otro lado, la pareja puede sentir que pasa demasiado tiempo con su familia, prefiriéndola a la relación. Detrás de estos escenarios suele haber un deseo de poseer, lo que a su vez conduce a una excesiva necesidad de control, un problema común en familias sobreprotectoras y parejas controladoras”.
Consejos para mediar entre los dos fuegos
Lo cierto es que, como también subrayan los expertos de TherapyChat, cuando la relación entre la pareja y la familia se convierte en fuente de ansiedad y estrés, es sobre todo el bienestar psicológico de la persona que lo sufre. entre los dos fuegos'. Por ello, es fundamental intentar mediar, en la medida de lo posible, entre tu pareja y la familia (en la galería algunos consejos útiles).
También conviene precisar, sin embargo, que saber mediar no es suficiente, o mejor dicho, no se puede pensar que las buenas intenciones de un 'intermediario' sean suficientes para resolver la difícil relación entre pareja y familia. De hecho, para cambiar las cosas, todas las partes involucradas deben saber hacer un esfuerzo.
«Al final, muy poco se puede conseguir si la pareja o la familia no toma conciencia y pone de su parte para cerrar la brecha y tratar de mejorar la relación -concluyen los expertos de TherapyChat- Está claro que en estos casos Es fundamental que ambos entiendan y asuman su responsabilidad, siendo lo suficientemente autocríticos para identificar y reconocer las causas que han llevado la relación a este punto”.
Comida navideña con suegros: cómo proteger tu bienestar emocional
Entonces, ¿qué hacer para gestionar los conflictos familiares y de pareja, sin tener que preocuparte por tu propio bienestar mental? Los expertos de TherapyChat han proporcionado una serie de trucos útiles para limitar y gestionar mejor la implicación a nivel psicológico.
En la gelería sobre todo las puntas.
