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Sensación de que el tiempo se escapa inexorablemente.
Mejor decir "transición" de la mediana edad
«La crisis de la mediana edad se identifica comúnmente con un serie de estereotipos vinculados a acciones casi adolescentes - explica Sara Padovano, psicoterapeuta y sexóloga - Hoy, sin embargo, el término crisis se reemplaza por "transición".. Término mucho más apropiado, porque referirse a algo que está cambiando, pero que no es definitivo, permite tener un enfoque más optimista de la fase a la que nos enfrentamos».
Del deportivo a la depresión
Envejecimiento fisiológico físico e intelectual hace que el hombre se sienta menos capaz de seguir el ritmo de cuando era más joven: "Lo que entra en crisis a esta edad es la idea de uno mismo, un yo dentro del cual ya no te sientes demasiado cómodo. Lo que intentamos redefinir es un nuevo sentido de nosotros mismos para dar una nueva razón a nuestro día a día y sentirnos menos tristes o enojados o decepcionados que un cuerpo que ya no da la respuesta que parece adecuada ».
Cuales son los sintomas
«Mayor irritabilidad, mayor tendencia a la depresión, necesidad de redefinir el modo de vida, a menudo con consecuencias desagradables en la vida de matrimonio. El hombre no sabe responder a una serie de preguntas existenciales que antes no se hacía o cuya respuesta no le interesaba».
Las causas
“A veces pueden ser externos. Como la muerte repentina de los padres o un trabajo que se lleva a cabo durante demasiado tiempo en una atmósfera poco positiva. Otras veces todo pasa dentro de tu cabezay lo que parecía agradable hasta el día anterior puede convertirse en una jaula de la que sólo se quiere escapar ». Entonces, ¿qué hacer para encontrar una nueva dimensión y no toparse con la consecuencia más importante de la crisis de la mediana edad, a saber, la depresión misma? Veamos los consejos del psicoterapeuta
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