Rejuvenecer, cuerpo y espíritu, gracias a la milenaria medicina ayurvédica: en sánscrito, la palabra significa ciencia (veda)de la vida (ayur). Y la India es su cuna, donde florecen los retiros, los lugares de bienestar e incluso las clínicas donde se puede redescubrir el bienestar y, en consecuencia, la juventud y la paz. Gracias a Panchakarma, la filosofía-tratamiento antienvejecimiento para reequilibrar cuerpo y mente. Cómo funciona.
Los principios en los que se basa la Medicina Ayurvédica
La medicina ayurvédica, nacida hace más de 5000 años en la India, se basa principalmente en reconocer qué energía vital -o dosha- impregna el cuerpo. Cada uno estaría de hecho dominado por un elemento: tierra, agua, fuego, aire y éter.
El cuerpoPithaestá dominado por el elemento fuego, elKaphapor la unión de tierra y agua mientras que el cuerpoVata desde el aire. Cuando están en equilibrio, estas energías vitales determinan el estado de bienestar del individuo, mientras que una situación de desequilibrio puede ser responsable de la enfermedad.
La "constitución ayurvédica" es por lo tanto la premisa para entender cómo regular la vida en todos sus aspectos. Desde la alimentación -y por tanto de los alimentos a ingerir y los que se deben evitar- hasta indicar el tipo de actividad más adecuada a seguir.
Clínicas ayurvédicas (de belleza) en India donde puedes redescubrir el bienestar
Las primeras clínicas ayurvédicas internacionales surgieron en Kerala en India a principios de los años 80, en primer lugar, Man altheeram y Somatheeram Ayurveda Village, creadas por el pionero Baby Mathew, el primero en insertar la típica clínica médica ayurvédica dentro de un resort con todas las comodidades.
Man altheeram, nombrado Mejor Resort Ayurveda en la India, es un hermoso pueblo con vista a la playa, con bungalós súper acogedores ubicados en exuberantes jardines tropicales con cocoteros, flores de caléndula amarilla y plantas medicinales que acentúan la serenidad local.
Otro pequeño paraíso con vistas al océano Índico en la costa de Malabar, ya pocos pasos de Man altheeram, se encuentra Somatheeram Ayurveda Village, uno de los spa ayurvédicos más populares de la India. El equipo médico primero realiza una visita cuidadosa con aplicaciones terapéuticas individuales con hierbas curativas y aceites adaptados a cada tipo de constitución: apoyando los procesos de purificación del cuerpo de manera específica.
Panchakarma: el tratamiento de belleza antienvejecimiento de la medicina ayurvédica
El tratamiento ayurvédico rejuvenecedor por excelencia se llama Panchakarma(del sánscritopancha, cinco, ykarma, acciones).Es decir, cinco prácticas encaminadas al reequilibrio psicofísico y la purificación completa del cuerpo, la mente y el alma.
Para quienes buscan un tratamiento de rejuvenecimiento total, lo ideal es reservar el Paquete Ayurveda que incluye tratamientos de dos horas al día con terapeutas trabajando en pareja para un inolvidable masaje a cuatro manos con aceites tibios.
Baños de leche y tratamientos básicos de vapor
Para recibir el beneficio real de Panchakarma se necesitan de dos a cuatro semanas, en las que se realizan una amplia variedad de tratamientos personalizados prescritos por expertos médicos ayurvédicos según las condiciones y el constitución física del paciente.
Pasamos de los baños en leche caliente, a la relajación completa de Shirodhara -con la que se vierte aceite medicado en la frente-, hasta los tratamientos con vapor de hierbas, que se utilizan para aclarar las sustancias disueltas mediante masajes de los tejidos.
Además de Panchakarma, en los centros de Man altheeram y Somatheeram se encuentran disponibles diferentes tratamientos ayurvédicos, que incluyen: terapia de rejuvenecimiento, terapia de adelgazamiento, manejo del estrés, antienvejecimiento, cuidados de belleza y tratamientos clínicos para dolencias específicas.
También se realizan tratamientos para artritis, parálisis, trastornos nerviosos, tensión mental, fibromialgia, psoriasis, enfermedades alérgicas y obesidad.
Nutrición y medicina ayurvédica, para el bienestar del cuerpo
Finalmente, en estos resorts ayurvédicos en Kerala hay restaurantes con una selección de alrededor de 250 platos vegetarianos diferentes y una rica variedad de ensaladas recién preparadas y jugos de frutas. Yoga, respiración y meditación, parte fundamental del Ayurveda.
Para aquellos que buscan una experiencia más ligada a la tradición médica del Ayurveda, sin todas las comodidades de un resort, entre las opciones más focalizadas y en una región india completamente diferente, queda TanMan en Pune.¿Qué es TanMan Pune? Una verdadera clínica médica, recomendada también en caso de enfermedades graves.
