El de lavarse las manos durante al menos 20 segundos es un hábito que nos ha enseñado el Coronavirus, pero que en realidad siempre se debe mantener. Pero, ¿cuántos son 20 segundos? Lo hemos probado con coros de canciones, contando en milésimas o simplemente fingiendo nada, pero ahora la tecnología viene en nuestra ayuda.
¡Lávese las manos!
Los usuarios de relojes inteligentes ya están acostumbrados a recibir ayuda de su dispositivo portátil para muchas cosas, desde contar calorías hasta detectar la frecuencia cardíaca, y Apple lleva años trabajando para hacer de su reloj inteligente un aliado para la salud. En la nueva versión del software watchOS 7 también viene con la detección automática de lavado de manos.
Monitoreo del sueño
El nuevo watchOS 7 para Apple Watch nos permitirá monitorear el sueño con un enfoque holístico, para ayudarnos a dormir las horas adecuadas, acostarnos con regularidad y crear una rutina preparatoria para lograr los objetivos de sueño deseados. El acelerómetro del reloj detecta micro-movimientos debidos a la respiración durante el sueño. permitiendo que Apple Watch comprenda inteligentemente cuándo y cuánto dormimos cada noche. Por la mañana, el usuario verá datos relacionados con la noche anterior con también los períodos de vigilia y sueño, y un gráfico que muestra la tendencia de sueño semanal.
Y para despertar dulcemente, Apple Watch ofrecerá una alarma háptica silenciosa o sonidos suaves. Dependiendo de sus hábitos de carga personales, si la batería está demasiado baja antes de irse a dormir, Apple Watch recordará al usuario que lo recargue a tiempo. Desde el punto de vista de la privacidad, los datos del sueño se cifran en el dispositivo o iCloud si la sincronización está activa, y el usuario siempre tiene el control total.
Nuevos entrenamientos
Rutas ciclistas
El próximo software Apple Watch también mejorará las direcciones en la muñeca al andar en bicicleta. Las indicaciones serán muy visibles y fáciles de leer, y Maps incluso podrá dinos cuando bajar de la bici para llevarla en la mano, o cuando subir por las escaleras para ahorrar tiempo. Y para los que quieran trabajar menos también será posible elige los caminos evitando las pistas, los más rápidos o los más lineales. 
Protección de la audición
Si la app Noise con watchOS 6 ya nos ayudó a controlar los niveles de sonido en el entorno en el que nos encontramos alertándonos en caso de peligro para nuestros oídos, ahora con watchOS 7, gracias a las notificaciones relativas al audio de los auriculares , seremos capaces de saber ¿Qué tan alto es el volumen del contenido multimedia que se escucha a través de los auriculares? conectado a iPhone, iPod touch o Apple Watch, y cuando ciertos niveles pueden tener efectos negativos con el tiempo.Si entonces el total de horas de escucha con los auriculares alcanza el umbral de seguridad semanal, Apple Watch nos advierte. El umbral se basa en las indicaciones de la Organización Mundial de la Salud. según el cual, por ejemplo, una persona puede estar expuesta a un volumen de 80 decibeles durante unos 40 por semana sin daño auditivo.En la aplicación Health en el iPhone, los clientes también pueden ver cuánto tiempo han estado expuestos a niveles altos de decibelios cada semana y establecer un volumen máximo para los auriculares. Los sonidos detectados por la función de notificación de audio de los auriculares no son grabados ni guardados por la aplicación Salud ni por Apple Watch.Y si viajamos …
En otoño será posible use Siri para traducir palabras a muchos idiomas desde la comodidad de su muñeca. La función de dictado gestionada en el dispositivo garantizará un procesamiento más rápido y fiable a la hora de dictar mensajes y podrá traducirlos cuando estemos en el extranjero.
"Estamos entusiasmados con el impacto positivo que Apple Watch está teniendo en la vida de nuestros clientes y esperamos poder ofrecer estas nuevas y útiles herramientas para la salud, el fitness y el bienestar", dijo Jeff Williams, director de operaciones de Apple. "WatchOS 7 ofrece seguimiento del sueño, detección automática de lavado de manos y nuevos tipos de entrenamientos junto con nuevas formas de descubrir y usar las esferas del reloj, para ayudar a nuestros usuarios a mantenerse saludables, activos y en contacto con el mundo".
