Pérdida de cabello: muchas causas, numerosos remedios. Comenzando con la elección de la fuente de alimentación. De hecho, hay muchos alimentos que son amigos del cabello. Un estilo de vida correcto también contribuye a la salud del cabello. Sin embargo, ¿cómo saber si la fuga es fisiológica o indica que algo anda mal?
Capello: cómo saber si está sano
«El cabello es nuestra tarjeta de presentación, pero también un indicador importante del bienestar psicofísico de una persona. Al igual que la piel, pueden ser un signo de problemas internos. Por ejemplo, trastornos hormonales, deficiencias de minerales, anemia, depresión, estrés. Hay muchos factores que afectan la salud de nuestro cabello: la composición genética, el estilo de vida que llevamos, nuestro equilibrio psicológico.Para evaluar la salud del cabello se utiliza la dermatoscopia, que fue creada para el estudio de los lunares y que, cuando se utiliza para el cuero cabelludo, aporta mucha información valiosa. A través de esta pequeña prueba, absolutamente no invasiva, es posible evaluar la calidad de los bulbos y la fase de crecimiento en la que se encuentran», explica el profesor Pucci Romano, dermatólogo y presidente de Skineco, uno de los expertos de Bellidentrobellifuori. de La7.
Las tres fases del cabello
«El cabello pasa por tres fases: una de crecimiento, llamada anágena, una de transición o catágena, una de caída o telógena. Las tres fases nunca se alternan entre sí sincrónicamente. Si todos ocurrieran al mismo tiempo para cada cabello en algunos períodos, estaríamos completamente calvos, tanto hombres como mujeres. Afortunadamente esto no sucede, ya que mientras los bulbos pilosos de unos cabellos se encuentran en una fase, los otros se encuentran en otra.Solo en condiciones decididamente patológicas (como la quimioterapia por ejemplo) no solo el cabello, sino también el cabello, debido a la agresividad de los tratamientos, todos pasan a la fase telógena al mismo tiempo, provocando la pérdida global y masiva del cabello. ", continúa el experto.
Pérdida de cabello y estaciones
«El ciclo capilar también está sincronizado con las variaciones estacionales. Mientras que, a partir de la primavera, aumenta el crecimiento del cabello para proteger la piel de la cabeza, expuesta en exceso a las radiaciones solares de verano, es decir, el período de máxima insolación, en otoño, en preparación para un período de insolación reducida, invierno, se elimina el exceso de cabello . El número de cabellos que cada uno de nosotros pierde diariamente aumenta: de 50-60 puede pasar a unos 100 al día, incluso más en algunos sujetos. Por tanto, la caída del cabello no siempre es sinónimo de calvicie u otras dolencias», subraya el profesor Romano.
Frena la caída en la mesa
«En un cabello sano, el 90% de los folículos están activos, mientras que el 10% se están cayendo. Para frenar la caída del cabello es necesario atenuar la fase telógena. Sobre todo, es importante una buena alimentación, rica en frutas, verduras y otros alimentos que contengan vitaminas y sales minerales. Además, no hay que olvidarse de la carne, pues solo en este alimento hay aminoácidos, como la lisina, que favorecen la absorción del hierro, un mineral muy importante para la salud del cabello. Por otro lado, se debe evitar fumar porque la nicotina se deposita justo a nivel de las células madre del bulbo, lo que perjudica el crecimiento normal del cabello y favorece su caída», advierte la experta.
