En los últimos meses hemos aprendido todo sobre Covid y cómo ataca nuestro cuerpo. Sin embargo, todavía sabemos muy poco sobre cómo defendernos y ser más fuertes. "Se estima que en Italia, alrededor de 6 millones de personas ya han entrado en contacto con el virus, la mayoría sin desarrollar ningún síntoma de la enfermedad. y que en breve, después de la fase pandémica, nos encontraremos en una condición de endémica, en la que cada uno de nosotros podría encontrarnos con el Covid 19 », explica el Dr. Umberto Trecroci, cardiólogo experto en medicina integrada. ¿Cómo no quedarnos desprevenidos?
¿Qué es la inmunidad innata?
“Mediante pruebas serológicas se pudo identificar a quienes contrajeron el virus de forma asintomática y se podría investigar a estas personas para descubrir qué tienen en común. Mientras tanto, lo que parece claro es que la diferencia entre estos últimos y los que están gravemente enfermos radica en la eficiencia del sistema inmunológico", Continúa el experto. “En aquellos que pasan de la fase 1 de la enfermedad a la fase 2 y 3, mucho más severa, el sistema inmunológico no ha tenido la capacidad de atacar al virus en su fase inicial, lo que limita su replicación. El sistema inmunológico al nacer tiene uno de sus componentes, llamado precisamente "Inmunidad innata", muy fuerte, por eso los niños entran en contacto con el virus sin desarrollar la enfermedad o en cualquier caso enfermarse de forma más leve ».
Abastecerse de vitamina D.
«La vitamina D es una hormona capaz de actuar sobre las células inmunocompetentes potenciando la llamada respuesta inmune innata. También evita que el sistema inmunológico se vuelva hiperactivo, ayudando a regular los niveles de citoquinas y por tanto la inflamación. Se ha visto que aquellos que se enfermaron con Covid tenían valores de vitamina D por debajo de 10, mientras es Es importante prepararse para el encuentro con el virus con un valor superior a 30. De esta forma, además de estimular la actividad inmunológica, también se reduce el riesgo de eventos cardiovasculares ”, explica el experto.
Un enfoque combinado
El organismo es un sistema, no la combinación de órganos que actúan en compartimentos estancos. "LAEl médico debe tener una visión integrada, mirar al paciente como un todo y utilizar lo mejor de todas las formas de medicina existentes., combinando hábilmente el enfoque occidental con el oriental. También hay que reconocer que la nutrición tiene un papel fundamental en la salud y el bienestar del organismo ”, subraya Trecroci.
