Los pulmones envejecen y hay que protegerlos de la inflamación y el estrés oxidativo. Sin embargo, los italianos prestan poca atención a la salud de estos órganos importantes, responsables de cada respiración, que tienen la importante tarea de permitir que la cantidad adecuada de oxígeno, un elemento vital para nuestro cuerpo, entre en nuestro cuerpo.
Pulmoni: italianos en una investigación
Una encuesta de AstraRicerche fotografió la poca conciencia de los italianos sobre la salud pulmonar. Resultó que uno de cada tres italianos no está completamente satisfecho con la salud de sus pulmones, especialmente los fumadores (54%) y los que viven en áreas contaminadas (35%).A tres de cada cuatro italianos les gustaría tener más información, solo uno de cada cuatro está bien informado sobre su envejecimiento y el 50% nunca ha oído hablar del estrés oxidativo en las vías respiratorias. Y cuando la salud de las vías respiratorias cruje, se percibe una gran sensación de cansancio cada vez con más frecuencia que la media (60%, más 17 puntos porcentuales respecto a la población general), dificultad para respirar (54%), alteraciones del sueño como como ronquidos y apnea del sueño (59 %), tos frecuente o crónica (53 %), sobreproducción de mucosidad (51 %), sibilancias o jadeos (48 %).
La campaña "Protege tus pulmones"
Para superar este vacío informativo, se pone en marcha la campaña educativa "Protege tus pulmones" , promovida por Zambon Italia, que tiene como embajadora a la campeona italiana de natación Federica Pellegrini. El objetivo es explicar de forma sencilla por qué y cómo cuidar la salud de tus vías respiratorias.Una guía práctica de la Dra. Maria Pia Foschino Barbaro, directora de la Unidad Operativa de Enfermedades Respiratorias del Policlínico Riuniti de Foggia, y una serie documental animada, disponible en línea, brindan muchos consejos útiles. “¿Cómo podemos ayudar a nuestros pulmones? Disminuyendo el riesgo de formación de radicales libres y aumentando la capacidad de los tejidos para eliminarlos. La clave para contrarrestar el estrés oxidativo y aumentar la capacidad de defensa inmunitaria se llama glutatión: el principal antioxidante de las células humanas. Una deficiencia de glutatión es un indicio de estrés oxidativo y puede conducir a un mayor riesgo de daño pulmonar», explica el experto.
Principales factores de riesgo
«El riesgo aumenta con los años: a partir de los 45 años, la producción de glutatión disminuye y el sistema inmunitario pierde eficacia.En este contexto, puede ser útil la N-acetilcisteína (NAC), una molécula que deriva de un aminoácido natural y que tiene la capacidad de regenerar el glutatión. Para mantener los pulmones sanos también es importante adoptar un estilo de vida correcto, llevar una dieta saludable, hacer ejercicio y reducir al máximo la exposición a los principales factores de riesgo, como el tabaquismo. Todos pueden aumentar significativamente la velocidad del proceso de envejecimiento pulmonar y, en consecuencia, el deterioro de la función pulmonar. Por ejemplo, un fumador de 40 años tiene una función pulmonar igual a la de un no fumador de 70 años. Proteger la salud de los pulmones significa también proteger la de los demás órganos y, en particular, mantener la eficacia de nuestro sistema inmunitario para responder a los ataques de virus y bacterias», subraya el Dr. Foschino Barbaro.
