Ya no es una cuestión de tamaño y ni siquiera de aceptarse a sí mismo independientemente porque la sociedad lo impone. Pero hacer las paces con tu cuerpo por lo que es, simplemente. Quizás no sea un concepto fácil pero, si no revolucionario, ciertamente innovador. Porque en los últimos años las mujeres han sido tiradas de un lado para otro, divididas entre la forma física perfecta, con el mito de encajar en una determinada talla, y la idea del positivismo corporal, es decir, aceptarse a sí misma a toda costa incluso cuando tal vez no se sienta tan cómodo en sus propios zapatos. Y es desde este punto de vista que para muchos el movimiento ha fracasado, dejando espacio a la neutralidad corporal.Por otro lado, aunque Victoria Beckham, que siempre ha sido una campeona de la delgadez límite, ha declarado que lo importante es sentirse bien con uno mismo, quizás algo realmente esté cambiando.
Neutralidad Corporal, una nueva relación – por fin de paz – con tu cuerpo
En una muy reciente entrevista concedida por Victoria Beckham a Grazia, la diseñadora inglesa dice que ser demasiado delgada es «anticuado», ligado a una concepción antigua de la moda. No solo eso, sino que «las mujeres modernas quieren parecer saludables y con curvas, quieren tener senos y trasero. Veo muchos de ellos a lo largo de la playa en Miami. Muestran su cuerpo con confianza, es realmente liberador», comentó.
Y efectivamente parece que las mujeres están superando algunas visiones que siempre han influido en su relación con el cuerpo, en primer lugar la positividad corporal. De hecho, ahora hemos ido más allá, adoptando una actitud más "liberadora" , la de la neutralidad corporal: "Te animamos a que hagas menos hincapié en tu aspecto físico, para favorecer el bienestar y permitirte canalizar la energía gastada monitorear y modificar su cuerpo para otros fines.Como argumenta la Dra. Anna Poirier, no tienes que amar u odiar tu cuerpo, puedes ser neutral al respecto. Por eso, la neutralidad corporal es como una 'bandera blanca', un concepto intermedio» explica Maria Zaccagnino – Psicoterapeuta EMDR.
Los límites de la positividad corporal
Una evolución hacia la neutralidad corporal que ha puesto de manifiesto los límites del positivismo corporal «Si en un principio nació como un movimiento que enfatizaba una imagen corporal positiva, asociada a una mayor psicológica, social y emocional, con conductas que promovían la salud en marcado contraste con los ideales poco realistas de delgadez de la década de 1990, con el tiempo este concepto también ha ido en detrimento de las mujeres y la percepción ha cambiado», comenta la experta. De hecho, surgió que incluso en este caso la relación con el propio cuerpo debe estar siempre en el centro del individuo en detrimento de otros aspectos de la vida «No solo eso, sino que la positividad del cuerpo se basa precisamente en un amor incondicional y necesario, con el alto riesgo de experimentar sentimientos de fracaso o ansiedad en quienes no logran alcanzarla», explica la psicoterapeuta.
«Como señala Autumn Whitefield-Madrano en el libro Face Value: The Hidden Ways Beauty Shapes Women's Lives, el problema del excesivo "amor corporal" es la exigencia de que las mujeres regulen sus emociones y no solo sus cuerpos. La presión sobre ellos no parece disminuir, de hecho se requiere una estimación particularmente alta del propio valor y la ausencia de otras emociones normales y reales. En otras palabras, a las mujeres ya no se les pide que sean delgadas sino que se acepten a sí mismas independientemente de sus sentimientos.
Qué significa ser neutralidad corporal
Es en este panorama extremo que nace el movimiento de neutralidad corporal, es decir, considerar el cuerpo como una de las muchas partes de uno mismo «considerándolo como uno de nuestros componentes y no como si fuera la totalidad de lo que representa nosotros, sin dominar los sentimientos que experimentamos». Desde este punto de vista, por tanto, el valor de una persona no pasa ni del cuerpo mismo ni de la relación que se tiene con él sino de la persona en su totalidad.
«Se ha estimado que desviar la atención de la propia apariencia puede reducir la insatisfacción, el uso de dietas rígidas y poco saludables, hasta llegar a ver potencialmente una reducción en las tasas de incidencia de los trastornos alimentarios. Obviamente es razonable que si alguien se encuentra en una condición de sobrepeso experimente el deseo y la necesidad de perderlo para lograr una mejor salud. Pero se trata de moderación y estar anclado en la realidad en lugar de evitar el problema u obsesionarse con él”.
No solo eso, sino que «se han planteado hipótesis sobre los efectos sobre la reducción de la ansiedad y la mejora del estado de ánimo. De hecho, evitar los pensamientos y comportamientos críticos hacia el propio cuerpo permitiría evitar la ansiedad, los sentimientos de descontrol, la esperanza y la tristeza que de él se derivan”. La neutralidad del cuerpo significa dejar de asociar la felicidad con el propio cuerpo y vivir la relación con uno mismo de manera más pacífica.
