Menopausia: ¡puedes sentirte bien! Y debe Este sería el principio a resumir el 18 de octubre de 2022, Día Mundial de la Menopausia, que reúne y reúne en una especie de Movimiento la nueva forma de entender esta etapa de la vida. Los trastornos están presentes en al menos el 50% de las mujeres alrededor de los 50 años, desde sofocos hasta rana cerebral, dolor en las articulaciones y vulvodinia. Pero lo que las mujeres gritan hoy (a menudo de manera autocrítica) en las redes sociales, incluidas las estrellas internacionales y locales, es que se pueden enfrentar y casi siempre resolver.
Día Mundial de la Menopausia
El Día Mundial de la Menopausia fue establecido en 2011 por la Sociedad Internacional de la Menopausia (IMS) para difundir la información y la conciencia correctas, informar correctamente a las mujeres de alrededor de 50 años (pero también a todas las demás personas, incluidos los hombres) y ofrecer las herramientas adecuadas para la prevención y manejo de los trastornos emocionales en esta delicada etapa de la vida.
Invitar a todos, no solo a los cincuentones ni solo a las mujeres, a reinterpretar la menopausia ya no como el final de la feminidad sino como un momento de renacimiento, una metamorfosis que debe ser acogida con positividad junto con una nueva versión de uno mismo .
Menopausia y estereotipos a superar, juntos
Estar en la menopausia significaba, hasta hoy, sentirse y ser considerada vieja, marchita, gorda, sexualmente indeseable. Y esta sigue siendo la idea de último momento que circula en la mente de muchos. Las primeras canas se asocian inmediatamente con la pérdida de frescura, belleza y atractivo sexual.Casi nos da vergüenza decir "estoy en la menopausia" , como si fuera una salida del armario. Porque aún hoy es como anunciar que se ha perdido la feminidad, junto con la capacidad reproductiva. Tabúes, clichés, desinformación aún arrojan un velo gris sobre las mujeres de 50 años. Pero las iniciativas del Día Mundial de la Menopausia 2022 parecen querer cambiar las cosas.
Menopausia, el libro blanco
La Sociedad Internacional de Menopausia (IMS) también ha publicado un libro blanco para especialistas traducido a varios idiomas, para aumentar la concienciación sobre las disfunciones sexuales femeninas. El título es "Cerebro en la niebla" en la menopausia: una guía para la toma de decisiones y el asesoramiento sobre la función cognitiva.
(Fuente P. M. Makia y N. G. Jaffb Departamento de Psiquiatría, Psicología y Obstetricia y Ginecología, Facultad de Medicina de la Universidad de Illinois, Chicago, IL, EE. UU.; Departamento de Patología Química, Servicio Nacional de Laboratorio de Salud y Universidad de Witwatersrand, Johannesburgo, Sudáfrica)En este enlace el documento en italiano.
MenopauseBoost, puedes sentirte mejor: el evento en Milán
Con motivo del Día Mundial de la Menopausia, Michela Taccola, Blogger de Faceboost, presentará MenopauseBoost. Revolución de la menopausia, puedes sentirte bien. El proyecto, bajo el patrocinio de la Sociedad Italiana de Menopausia (SIM) y la participación del Dr. Marco Gambacciani, ginecólogo y Secretario de SIM, yCinzia Polo, ginecóloga que siempre se ha ocupado de la menopausia, quiere promover el nacimiento de un movimiento que disipe los falsos mitos y la herencia cultural, creando un nuevo enfoque cultural de la menopausia. «El objetivo es que las mujeres estén correctamente informadas y, por tanto, conscientes de los cambios que se pueden experimentar en esta fase de la vida y cómo afrontarlos», explica Michela Taccola.
“Yoga terapéutico para vivir mejor en la menopausia” de Sayonara Motta
Siempre atenta y cercana a las mujeres que experimentan el cambio de la menopausia, la entrenadora personal y terapeuta de yoga Sayonara Motta está a punto de iniciar un nuevo camino dedicado a las mujeres de 50 años. Se llama YOGA TERAPÉUTICO, Vivir mejor en la menopausia y consta de 30 lecciones en video en las que la experta guía a sus alumnos a través de la práctica del Yoga, la respiración, la meditación y la respiración.
«Sabemos que el Yoga hoy en día es una disciplina con base científica que demuestra muchos beneficios psicofisiológicos. Hay varios estudios sobre la validez de la práctica del Yoga que mejora la vida de las mujeres entre un 30 y un 40% durante el climaterio», explica Sayonara Motta, que hará un directo de Instagram dedicado a las mujeres en Menopausia a las 15.00 horas del 18 de octubre.
«Mi misión es que toda mujer pueda descubrir el mecanismo que se desencadena con la llegada del nuevo ciclo de vida y vivir en paz, escuchando su cuerpo y teniendo el coraje de cambiar su estilo de vida para mejorar.Sin victimismo y sin perder la esperanza de poder vivir en armonía consigo mismo. Quiero que cada mujer sea capaz de identificar los primeros síntomas y encuentre, a través del yoga, una alimentación saludable y el camino para vivir este nuevo ciclo de vida con serenidad y alegría», concluye Sayonara Motta.
Menopausia Bastarda: una Comunidad para reírse, pero no solo
Menopausa Bastarda es el perfil de Instagram de Doriana Cocconello, una mujer de más de 50 años que con ironía, inteligencia y una pizca de glamour exquisitamente vintage aborda los temas de la menopausia gracias a Reel e historias divertidas. Una vía que gusta mucho a sus casi 15.000 seguidores, para un ligero pero nunca baladí intercambio sobre lo que hay que afrontar a partir de los 50. Información, comentarios, consejos y emociones que, compartidos, se convierten en inspiración para mejorar y no vívelo solo.
