¿Cómo estás? Sin miedo a la negación ni a la vergüenza, nos lanzamos hacia la respuesta más alardeada que es también una advertencia: estoy bien, cansado pero bien. Como diciendo: no me quejo porque los verdaderos problemas bla, bla, pero estoy cansada, así que no crean que soy feliz. Acuerdos claros amistad larga. CANSADO. El tabú que nunca será tabú, lo que nos une y lo que socialmente aceptamos, como si fuera un valor añadido a la eficiencia diaria, nos persigue. Nos ennoblece, nos desgasta. Y sucede hoy, en el siglo en que por primera vez en la historia un papa (Ratzinger) renuncia (por cansancio) en el contexto de una fe que ve el descanso como el último acto de la creación: Dios se cansó al sexto día. y el séptimo descansó.
Esta es la premisa (religiosa) que subyace en un irónico e inteligente ensayo escrito durante el 2021 (año central del Covid, levanta la mano si no estabas cansado) de Enrica Tesio que tiene tres hijos en los que hay que estar agregó los dos de su pareja, y es la autora de Todo el cansancio del mundo (Bompiani). “Soy hija de dos boomers, maestros que trabajaron muy duro pero que tuvieron un privilegio: ningún hijo se atrevía a molestarles la siesta, el verdadero descanso del guerrero”, dice Tesio, quien asume toda la culpa si los niños tienen una petición cada día. tiempo que se detiene por un momento.
«Que como madre es solo uno de los 12 empeños con los que trato el tema» continúa la autora «Otro es el provocado por las redes sociales, que nace como una oportunidad de descanso y se convierte solo en una distracción, un mundo que alimenta la ira como el de Monstruos, la película de Pixar en la que los monstruos se alimentan de las risas de los niños.La ira cansa y aísla. Para los indios americanos un hombre debe tener un horizonte donde mirar, un hombre o una mujer con quien acostarse, un niño que cuidar y algo que fumar que para ellos significa sociabilidad, la creada con la cachimba de la paz. Para mí estos son los cuatro antídotos contra el cansancio, cada uno debería encontrar el suyo, pero creo que lo que nos agota, si no nos vuelve locos, es sobre todo la intransmisibilidad. Cuanto más estáis y estáis juntos, muchos hijos o muchos amigos o mucha gente, menos esfuerzo hacéis. En cambio, estamos inundados con teorías autoindulgentes de que somos perfectos e incluso podemos amarnos a nosotros mismos. ¿Recuerdas al gentil gigante que nunca hablaba en Alguien voló sobre el nido del cuco? En la escena del baloncesto dice: “Estoy cansado, estoy tan cansado”. También estaba muy solo» concluye Tesio.
El síndrome del cuerpo triste
Es necesario, pues, romper la cadena de la incomunicabilidad, sabiendo que la raíz de esta inextinguible debilidad tiene una explicación científica.«En EE. UU., algunos estudios han registrado un pico de "fatiga crónica" a mediados de la década de 1980. Un hecho inesperado. Es decir, era de esperarse en la era de la posguerra, si acaso, y en cambio lo que había ocurrido durante la reconstrucción de los años 50 era incomparable a los años 80», explica Laura Pigozzi, psicoanalista. «En las décadas de 1960 y 1970 se hablaba mucho fuera de los contextos familiares: la gente encontraba intimidad real en la sociabilidad. Luego termina. ¿Sabes por qué? La fatiga crónica a menudo es solo depresión disfrazada, es "alexitimia" , lo que significa no tener palabras para decir cómo te sientes», agrega Pigozzi al tratar con pacientes que a menudo ya se han hecho análisis de sangre y exámenes, pero no pueden explicar que el «cuerpo triste síndrome.
«Deprimir significa presionar hacia abajo. Muchas fibromialgias, con dolor crónico generalizado, también son formas de depresión enmascarada. El cuerpo somatiza y manifiesta una ausencia.¿Confirmación? No se sueña de noche y si f alta la actividad onírica es como si la persona no quisiera escuchar lo que le sugiere su íntimo. El apogeo de los años 80 no es más que la confirmación de cuánto se concentraba todo el mundo en la actuación y cuánto guardaban en secreto lo que sentían», añade Pigozzi, autor de Troppa famiglia fa male (Rizzoli), quien, hablando de nuestra época, tiene una idea clara: «La nuestra es la de la preciada familia, que se ha convertido en el lugar secreto donde lo que sucede debe permanecer dentro. La gente ya no sabe cómo llevar sus experiencias afuera, tiene miedo de traicionar a la familia. Así surge el analfabetismo afectivo en el que no hablamos de lo que nos “toca” sino de ganancias y éxitos: es lo que hacemos al final en las redes sociales, una sociabilidad sin intimidad. Lo no dicho se convierte en insomnio, palpitaciones, pérdida repentina de peso, debilidad muscular, migraña, dolor de huesos, estreñimiento. En una palabra: cansancio, el signo del hecho de que no confías en los demás.¿Sabes lo que me dijo un paciente? No hablo con un amigo de cómo estoy, solo con mi madre» concluye Pigozzi.
Fatiga, una enfermedad psicosocial
Bob De Niro solía decir que la familia es una herida siempre abierta y Laura Pigozzi sugiere dejarla purgar, luego, con palabras, salir a visitar a un amigo a tomar un café y abrirse: en fin, el cansancio es una enfermedad psicosocial, de esas que históricamente surgen cuando empezamos a privatizar las emociones además de los servicios, como vimos en los años 80.
Claro, no es que hoy visitar a un amigo (en cuarentena, contagiado, etc) sea lo más fácil pero al menos tomemos nota para el futuro. Mientras tanto, tenemos que sobrevivir a la fatiga, un nuevo tipo de fatiga que sigue a la recuperación de Covid. Toda gripe entendida como un evento estresante para el organismo nos deja cansados y el Covid se manifiesta con síntomas similares.Sin embargo, una persistencia tan larga es una novedad. «En junio de 2020 publicamos un estudio en el que identificábamos a Long Covid como una fase de persistencia de síntomas ligada a una enfermedad de la que se está recuperando. Entre ellos está precisamente el cansancio, una condición que afecta a muchos de los recuperados, es decir, al 40 por ciento de los mayores de 65 años pero también al 15 de los de 30/40 años, y cuya duración se ha duplicado hoy», explica Francesco Landi, responsable del Hospital de Día Post Covid del Policlínico A. Gemelli Irccs de Roma.
La ayuda de los suplementos
«El impacto en el rendimiento físico y psíquico es alto porque la dificultad para concentrarse suele ir acompañada de una pérdida de peso ligada a la pérdida de sabores y al hambre. Hasta qué punto todo esto está relacionado con el virus, aún no lo sabemos. Sin embargo, está claro que el veinteañero aislado por largas cuarentenas, que come poco y mal, y que tiene reducida la actividad física y cognitiva, no puede sentirse en forma. Recomendamos el uso de suplementos, a saber, aminoácidos para la masa corporal, lactoferrina para el sistema inmunológico y magnesio para más energía.Pero también vitamina D, ya que todos los infectados tienen niveles muy bajos, y luego bromelina o extracto de remolacha, o antiinflamatorios naturales. Una inflamación ligada a una infección es una lucha agotadora, por supuesto» concluye Landi.
Estamos en pleno escenario cansancio1+cansancio2 por lo tanto. Mientras tanto, sin embargo, existe una posibilidad, y es que la profecía de los nacidos cansados siga siendo solo un problema pasajero.
