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Me quedo en casa
Incluso las estrellas se están aprovechando de ello, desde Chiara Ferragni, en el balcón de su casa con gafas de sol y manga corta, a Gisele Bündchen, que se sonrojó un poco demasiado, hasta Alessandra Ambrosio, que en el jardín está en traje de baño. Si el bronceado debe ser, en definitiva, debe ser como debe ser.
Sol en la ciudad: porque puede dañar la piel
Proteger la piel es imprescindible incluso si no tiene un espacio al aire libre y simplemente ha decidido mover la silla o el escritorio frente a una ventana. De hecho, no es solo el sol en sí el responsable de Fenómenos de fotoenvejecimiento, pero principalmente el luz, que atraviesa el cristal y las nubes y golpea la piel.
Los riesgos más comunes en la ciudad están relacionados principalmente con aparición de manchas en la piel, desde los lentigos seniles, que suelen afectar a quienes han tomado mucho sol en una edad temprana sin protegerse lo suficiente, hasta el melasma, o cloasma, una mancha que puede tener causas hormonales y que puede empeorar con una exposición solar incorrecta. Además de las manchas, puede producirse decoloración., pérdida de tono y brillo.
¿Cuáles son los beneficios (también sobre el estado de ánimo)?
Ay, sin embargo, de demonizar al sol y sus beneficios. Son suficientes 20-30 minutos por la mañana o por la tarde para producir vitamina D, que el cuerpo no genera naturalmente, ni asimila lo suficiente a través de los alimentos. Su importancia es especialmente importante para la salud ósea, ya que ayuda a prevenir la osteoporosis.
El sol también ayuda en el caso de tipos particulares de dermatitis, como esos atópico y seborreico, porque tiene una acción antiséptica y produce serotonina, la hormona de la felicidad, nunca tan importante como en este momento, en el que la cambio de temporada, tradicionalmente un período muy delicado para quienes tienden a síndromes depresivos, se acompaña de la compleja situación de la emergencia sanitaria.
Cómo elegir la energía solar adecuada
El SPF mostrado en el paquete se refiere a ultravioleta tipo B, UVB, mientras que el factor de protección contra UVA, los de tipo A, no se pueden declarar, porque la comunidad científica no reconoce un solo parámetro para identificar todos los efectos que este tipo de radiación puede tener en la piel. El valor, sin embargo, es siempre proporcional a la de UVB y varía de la mitad a la mitad. Entonces: un producto con SPF 50+, por ejemplo, puede tener una protección UVA entre 15 y 22.
¿Qué significa PA +?
Recientemente hemos leído sobre las cremas & co, especialmente las fabricadas en Corea, que son cada vez más populares también en Italia. El factor AP, seguido del símbolo +, indica uno de los niveles más altos de protección UVA, generalmente asociado con un UVB 50+, debido al hecho de que los UVA no son fácilmente clasificables. Los productos más eficaces, a este respecto, tienen una PA entre 4 y 5. Las texturas de última generación piensan (casi) en todo. El sentido común, entonces, es una regla fundamental, incluso cuando se trata de broncearse "en casa".
Cuidado con los infrarrojos
Y luego están los rayos infrarrojo, denominado UVR o IR. "Snobbati" durante años, hoy aparecen cada vez con más frecuencia en las botellas de productos solares. Y con razón: por sí solos representan aproximadamente el 53% de la radiación que daña la piel. Penetran profundamente en la epidermis, pero también son térmicas, capaces de traspasar superficies, como la ropa, por ejemplo. Es por eso que bajo el sol es importante no solo proteger la piel con productos específicos, sino también llenarla de antioxidantes.
