Sucede que con el tiempo el sexo sale de la vida de pareja. Tras años y años de relación, se produce una disminución del deseo, en muchos casos natural y en otros psicológico, que puede afectar a la vida conyugal: «Todo depende de la importancia que la pareja le dé a las relaciones sexuales: le toca a cada uno establecer el nivel de relevancia de los mismos. Algunas personas piensan que el sexo está sobrevalorado en una relación, mientras que para otras es fundamental. Pero, ¿qué importancia tiene el sexo en la relación de pareja? explica Elena Isola, Psicoterapeuta-Sexóloga-Terapeuta Clínica y Supervisora de EMDR.
Relaciones sexuales: ¿qué pasa con la pareja cuando no practican el sexo?
«A lo largo de los años siempre me ha impresionado mucho el alto porcentaje de solicitudes de terapia de pareja ligadas a la disminución de la interrupción de las relaciones sexuales. El sexo sigue siendo uno de los temas más delicados de la historia, especialmente complicado para las parejas que han apagado el interruptor de la pasión», explica la experta. Con el tiempo, de hecho, puede suceder que el sexo empiece a estar menos presente porque es menos intenso o se practica con menos frecuencia" .
Si todo esto es cierto, también lo es que la ciencia subraya la mejora de la calidad con la edad: es decir, menos pero mejor. De hecho, en las parejas, más allá del placer físico, el sexo está sobre todo ligado a una sensación de aceptación, confianza, intimidad y profundo respeto, por lo que muchas veces las parejas no hablan de ello por miedo a lastimar a la otra persona: «Las parejas suelen reacios a recurrir al otro cónyuge para abordar este problema y tienen miedo de sus emociones.
¿Por qué las parejas dejan de tener sexo?
Hay diferentes razones detrás de la f alta de sexo. El primero es el proceso fisiológico natural: «La primera fase de conocer y enamorarse se caracteriza ciertamente por una mayor búsqueda de contacto con el otro y por una actividad sexual más rica, en comparación con una fase más madura de la relación. Esto no quiere decir que el sexo deba desaparecer de la vida de pareja, pero cambia”.
Como explica la experta, sucede que las parejas no conocen el verdadero motivo: de hecho, es durante la terapia que surgen sentimientos negativos y conflictivos como ansiedades y miedos, ira y vergüenza que, a la larga, tienen tuvo una influencia negativa en la relación: «Una pareja muchas veces tiene miedo de no quererse más, entra en juego el miedo a ser reemplazado y abandonado. Estos miedos mentales frenan la capacidad de acceder libremente al deseo sexual.
La menopausia y la andropausia no ayudan
Además, se corre el riesgo de no manejar de la mejor manera algunos cambios hormonales y corporales que se dan con la llegada de la menopausia y la andropausia. «Las mujeres que se encaminan hacia la menopausia son más propensas a preocuparse por la sequedad vaginal y a sentir dolor en su intimidad. Muchos todavía se sienten reacios a discutirlo con sus ginecólogos por vergüenza o vergüenza, y los hombres también pueden experimentar una disminución en el deseo sexual. Para una vida sexual saludable es necesario entenderse, hablar sin sentirse culpable: sólo así las relaciones íntimas serán placenteras, en consecuencia, aumentará su frecuencia y también la comunicación”.
Cuando el distanciamiento también les sucede a las parejas jóvenes
Otros factores que influyen negativamente en la vida sexual son los cambios que sufre la pareja: el caso más común es la transición de pareja simple a padres.Por tanto, no es sólo una cuestión de edad sino también de cambios en la vida: «Con el paso de pareja conyugal a pareja parental se produce un crecimiento emocional en muchos aspectos: uno puede sentirse muy satisfecho con el nuevo núcleo familiar que acaba de formado, pero se puede arriesgar a despojarse del espacio exclusivo que representa la intimidad de la pareja" .
No sólo eso, sino que también aspectos como el estrés laboral, problemas como la pérdida del trabajo o el duelo son factores que no ayudan a la intimidad porque sitúan a la persona, y por tanto a la pareja, ante un cambio, así cambiar las prioridades personales.
La importancia del sexo en una relación
A pesar de todos los problemas y cambios, el sexo sigue siendo fundamental en una pareja, no solo porque aumenta la autoestima y la confianza en uno mismo sino también hacia la otra persona: «El sexo en una relación estable no es para ser entendida únicamente como la búsqueda del placer físico, pero también es la forma más eficaz y directa de comunicarnos esa sensación de aceptación, confianza, intimidad y respeto profundo que cada uno de nosotros busca en la relación con los demás”, concluye el experto
