Un metro y setenta y nueve centímetros de altura, físico esbelto y súper tonificado. Para los de 25 años Gigi Hadid, que se convirtió en madre hace unos meses, estar en salud no es solo el resultado de una buena base genética. La supermodelo, al menos hasta el embarazo, a pesar de su corta edad, siempre ha entrenado duro como se puede ver en las revelaciones de su entrenador personal. Rob Piela.
Gigi Hadid, boxeo y abdominales
Rostro angelical, cabello largo suelto, silueta esbelta. Gigi Hadid ciertamente no es un tipo musculoso y sin embargo, al menos hasta el embarazo, su dedicación al entrenamiento físico es un ritual que se repite. 4 veces a la semana e incluye muchas intermitencias basadas en el boxeo. Como explica su entrenador personal Rob Piela, la supermodelo siempre comienza su calentamiento con 10 minutos de rodaje con guantes de boxeo.
La sesión de 10 minutos de boxeo es el hilo rojo que conecta todos los ejercicios para tener esos fabulosos abdominales. En orden, la supermodelo hace 3 series de 40 de abdominales, luego 3 series de 40 de abdominales en bicicleta, una plancha de al menos un minuto (parece poco, pero no lo es) y 4 series de 25 de levantamiento de piernas en el suelo. entrenar. el abdominales inferiores.
XSupermodelo ultra disciplinada
Si en estos primeros meses como nueva madre Gigi Hadid con razón se relaja y sigue moviéndose caminando al aire libre con su hija en la casa familiar en Pensilvania y cuando está en el apartamento de Nueva York, suele tener mucho cuidado al hacer fitness para mantenerse delgada y tonificada, pero sobre todo fuerte, independientemente de edad.
Un problema relativo dado el carácter atlético de la ex modelo angelical de Victoria's Secret, que en cualquier caso -como ha explicado en varias ocasiones Rob Piela- fuera de la maternidad siempre ha tenido mucho cuidado con lo que come. Carbohidratos al mínimo, muchas proteínas. La supermodelo es codiciosa huevos revueltos y ensalada con rúcula y parmesano. Parece que se deleita con algunos bocadillos con salami y bocadillos a base de papas fritas, pero también hummus y zanahorias. Pero, al ver las fotos de la mesa puesta para el cumpleaños de la madre Yolanda, ella también está feliz de disfrutar de los platos de la cocina japonesa.
