En los años noventa hubo un auténtico boom de las lámparas de sal, tanto que empezaron a circular incluso malas copias, mientras que hoy en día su comercio es muy cuidado. Pero ¿por qué esta petición? Las lámparas de sal, además de desprender una luz muy suave y cálida, son un remedio natural no solo para eliminar la humedad de la casa sino sobre todo para reducir la contaminación doméstica, limpiando el aire y reduciendo el nivel de alergias. Pero eso no es todo.
Lámpara de sal, desde el Ayurveda hasta los estudios del siglo XIX
«Las lámparas de sal pertenecen a la tradición ayurvédica, donde la sal se utiliza como elemento curativo, no es casualidad que en el pasado se fabricaran utilizando un solo bloque de sal de roca del Himalaya.Pero los beneficios de utilizar la lámpara de sal se remontan al siglo XIX. De hecho, un estudio de la época afirma que un grupo de científicos notó que la calidad del aire mejoraba en presencia de estas lámparas, reduciendo los niveles bacterianos en más de un 96% tras un periodo de dos semanas en unidades hospitalarias de quemados y cirugía plásticas. Esto ha llevado a una mejor y más rápida recuperación de los pacientes y al conocimiento que hemos alcanzado hoy”, explica Francesca Maffeo, naturópata.
Básicamente, los principios de la haloterapia para practicar en algunos balnearios naturales y cuevas de sal. De manera muy sencilla, la exposición e inhalación de cloruro de sodio, el mismo que puede ocurrir a través de los aerosoles cuando se tiene frío, ayudan a mejorar la salud, al ser un antibacteriano y antiinflamatorio natural, y la calidad del aire.
Los beneficios de la lámpara de sal
Hay que decir que en torno a esta lámpara en concreto hay muchos estudios a favor y otros tantos menos entusiastas con las bondades. En promedio, las lámparas de sal deberían producir una ionización del aire dentro de un entorno que aporta beneficios.
«En la práctica, la ionización del aire en un ambiente es un proceso químico: los iones negativos se unen a las partículas suspendidas como polvo, humos, polen, bacterias que están cargadas electrostáticamente, ayudando a que el aire sea extremadamente más limpio porque es negativo. El aire con iones negativos es el que se encuentra en la naturaleza, cerca de cascadas o en los bosques; el de iones positivos, en cambio, se puede encontrar en ambientes con muchos dispositivos electrónicos, como estudios o casas con diversos electrodomésticos" .
En este sentido, los beneficios son diferentes. De hecho, parece que la presión empieza a bajar al igual que el nivel de estrés, lo que lleva a una mejora en el nivel de concentración.Además, la mente y la respiración se relajan mientras que el aire más limpio ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Además, los mismos matices de color, diferentes de una lámpara a otra, crean un ambiente muy íntimo y tranquilo. No es casualidad que la lámpara de sal también sea apreciada por el Feng Shui.
¿Cómo usarlo?
La lámpara de sal está hecha de un bloque entero, tomado y secado al sol. Luego se le aplica una bombilla clásica y una base de madera. El calor liberado ayuda a "activar" la sal misma que comienza a cargar el aire con iones negativos. La lámpara funciona cuando “suda”: «Significa que está funcionando correctamente. La sal absorbe la humedad presente en el aire, por lo que se moja. Para solucionar el problema, basta con dejar la lámpara encendida más tiempo y el calor liberado absorberá la humedad" .
«Para beneficiarte de estos efectos, debes encender la lámpara de sal y mantenerla encendida de 4 a 6 horas al día. Puede ser útil en el dormitorio para relajarse o en la sala de estar donde hay TV, radio, Wi-Fi.También se puede guardar en las habitaciones de los niños para darles una luz natural durante la noche. Muchos también lo utilizan en estudios y oficinas sabiendo su efecto beneficioso”.
¿Existe alguna contraindicación?
El uso de la lámpara de sal no tiene contraindicaciones. De hecho, es un objeto seguro tanto en uso como en efectos, tanto que también se puede usar en los dormitorios de los niños. Como señala el experto, quizás el único truco que puedes hacer es no secar demasiado el aire, para ello solo necesitas ventilar adecuadamente la habitación y refrescar el aire con frecuencia.
