Los solteros van en aumento. No solo en Italia sino también en el resto de Europa. Así lo confirma a nivel nacional Istat, cuyos datos del año pasado mostraron que de 2020 a 2021 las familias compuestas por una sola persona aumentaron del 24% al 33,2%, es decir, 8,5 millones de italianos. Sin embargo, a pesar de este crecimiento, estar solo sigue siendo un tabú. Y volver a estar soltero no siempre es fácil.
Solteros en ascenso pero aún tabú
Italia es cada vez más la patria de la gente solitaria. De hecho, no solo el número de padres solteros aumenta lenta pero constantemente, Istat ha estimado que en 2040 los padres solteros serán el 11,3% de la población, sino que también están aumentando las mujeres que viven solas: en detalle, el 10% de la la población está representada por mujeres solteras entre 25 y 49 años de edad.Un porcentaje que empieza a ser importante, no más que simples excepciones a la regla sino una realidad real.
Y sin embargo, a pesar de esta cifra, que va en constante aumento, la soltería sigue sin estar bien vista en la sociedad. Todavía existe la idea de que las personas solteras, especialmente las mujeres, están automáticamente desesperadas, solas y tristes.
¿Realmente siempre es así? "No siempre. Todo depende de cómo decidas vivir este tiempo. Si prevalece el aburrimiento y la sensación de soledad, pasando pasivamente por la situación y haciendo también un poco de victimismo, el mundo exterior tenderá a percibirnos como "solteronas" . Por el contrario, si empiezas a retomar tu vida poco a poco, incluso tu percepción personal de estar solo empieza a cambiar», explica Carolina Traverso, psicóloga y psicoterapeuta.
¿Qué es el singularismo?
Que el amor romántico y "vivieron felices para siempre" es un final que siempre agrada es un hecho cierto.Sin embargo, la sociedad contemporánea lo ha situado demasiado en el centro de la vida sentimental: «Vivimos en una época obsesionada con el amor romántico y la idea de que los que están en pareja son más felices que los que no. Esta creencia, en consecuencia, todavía nos lleva a pensar en los solteros como personas irresueltas y desesperadas, en busca de un gran amor. Pero ese no es necesariamente el caso. En este sentido, la psicóloga estadounidense Bella De Paulo habla del Singlismo», explica el experto.
«Es casi una forma de discriminación contra los solteros. El riesgo del singularismo se acentúa particularmente en relación con las mujeres, basta pensar en el hecho de que una mujer se define como una "solterona" mientras que un hombre es un "soltero de oro" ». Pero, ¿cuál es el riesgo de este fenómeno? «Que está interiorizado por la sociedad y que los que están solos, sobre todo si llevan un tiempo solos y les gustaría tener una relación, pueden acabar creyendo que realmente les pasa algo».
Cómo vivir soltero y feliz
Volver a estar soltera, en todo esto, no es fácil. Incluso si la decisión de terminar la relación es propia, y tal vez incluso se sienta una sensación de alivio, uno todavía tiene que lidiar con una gran cantidad de emociones conflictivas y, sobre todo, fluctuantes. La tristeza, la ira, la decepción y la sensación de pérdida, así como posiblemente la angustia, son emociones que deben superarse.
Sin embargo, es posible superar estos momentos y vivir bien la propia "soltería" : «En primer lugar, es fundamental tomarse un tiempo para aprender a sentirse a gusto solo, escuchando las propias emociones que serán reales Montaña rusa. A veces estarás listo para salir con amigos, mientras que otras solo querrán quedarse en casa y descansar y leer un libro o ver una película. Habrá días en los que te sientas genial, incluso listo para una nueva relación, mientras que en otros puedes sentirte abrumado por el dolor o la melancolía por la relación que acaba de terminar" .
El aspecto más problemático es sin duda el de administrar la gran cantidad de tiempo libre disponible: es en este momento que la soledad o incluso la ansiedad pueden hacerse sentir porque estás solo. En este caso, ¿cómo debemos comportarnos? «Normalmente, empezar a hacer cosas que siempre has hecho y retomar las que dejaste de lado cuando eras pareja. Por ejemplo, salir con amigos o dedicarse a un hobby ayuda a distraer la mente y el corazón para seguir con la vida" .
Aprende a aceptar que estás soltero. Y eso no es algo malo
Avanzar es un proceso que puede no ser fácil. Sin embargo, cuando vuelves a estar soltero, es fundamental tener en cuenta dos aspectos fundamentales: «La llegada de un gran amor no solo es un acontecimiento que no se puede planificar, sino que el tiempo que se pasa a solas es fundamental para cuidarse y nutrirse. el amor en sus más variadas formas, no solo por uno mismo sino por los amigos, la familia, un animal, un proyecto, una causa que está cerca de nuestro corazón.Además, estos momentos de la vida son una oportunidad para reflexionar y preguntarte qué te gustaría en una relación, qué estás haciendo para encontrarla y si hay aspectos relacionados con historias anteriores que todavía te pesan y te impiden acercarte. amor verdadero" .
¿Y si conoces a alguien? “Tienes que recordar no correr. Desear la vida matrimonial es legítimo, pero la preocupación es peligrosa. Tomarse el tiempo para conocer a la persona más allá del enamoramiento inicial ayuda a protegerse y no minimizar las señales de advertencia que luego podrían resultar problemáticas», concluye el experto.
