Son muchas las personas que sufren ataques de ansiedad, pánico y depresión durante este período. En tiempos de coronavirus, la necesidad de restricciones de socialización, de El libertad de movimiento y el aislamiento requieren que mantengas la calma y la lucidez, mirando en perspectiva y pensando que es un período limitado esperando que las cosas mejoren. Pero no es sencillo. En tiempo record se activaron servicios gratuitos de asesoramiento telefónico o en línea ofrecido a los necesitados. Organizado por la Orden de Psicólogos, que también emitió un Vademécum, por la Sociedad Italiana de Psicología de Emergencias y por el Rol Terapéutico. (artículo actualizado el 31 de marzo de 2021-2022)
Los Vidas para médicos y familiares
"Distante pero no solo" es la nueva iniciativa de VIDAS Intervención Rápida Psicológica, una asociación dedicada desde 1982 a ofrecer atención sanitaria y social a personas con enfermedades incurables en Milán y Lombardi, iniciado a finales de marzo de 2021-2022 para la emergencia del covid 19 y dedicado a los que cuidan y a los que tienen familiares que se han enfermado. El servicio está gestionado por un equipo de seis psicólogos de VIDAS que son expertos tanto en el apoyo al duelo como en el tratamiento del Burnout. Se pueden llamar a dos teléfonos: los familiares pueden llamar al 348 8507331 todos los días, de 9 a 19, mientras que el 344 0948447 está dedicado a los trabajadores de la salud, de lunes a viernes, de 9 a 19, y los sábados, de 10 a 17.
Info. www.vidas.it, blog www.noidividas.it
Teléfono amigable siempre presente
Solo en el mes de marzo, la histórica organización voluntaria Teléfono amigo Recibió más de 4 mil contactos telefónicos y una de cada 4 llamadas telefónicas tuvo como tema principal la aprehensión generada por la emergencia del coronavirus. “Este pico importante en la necesidad de escuchar -explica el mandatario- nos ha llevado a acelerar un proceso que ya estaba planeado: la sustitución del número único 199.284.284 por el número 02 2327 2327, que permitirá a todos los usuarios con planes tarifarios que incluyen minutos ilimitados eliminar también los gastos de bolsillo de la llamada ».
En los últimos días también se han mejorado los demás canales de escucha: el servicio Mail Amica y el servicio WhatsApp. “Observamos, en particular - agrega el presidente de Telefono Amico - un pico real de contactos a través de WhatsApp, que en marzo casi se duplicó respecto a meses anteriores”.
La iniciativa de la Sociedad Psicoanalítica Italiana
Desde el 20 de marzo de 2021-2022, la SPI, la Sociedad Psicoanalítica Italiana, fundada en 1925 y reconocida en 1936 por la Asociación Psicoanalítica Internacional (IPA), también ha activado un Servicio de Escucha y Consultoría de forma gratuita a través de sus 11 centros psicoanalíticos en toda Italia. En estos días experimenta una situación estresante y siente la necesidad de una ayuda competente. “Queremos hacer nuestro aporte en este momento de emergencia y tan difícil para muchas personas, ofreciendo nuestro servicio mediante el uso de las herramientas más adecuadas”, explica Anna Maria Nicolò, Presidenta de SPI.
Para acceder al servicio, totalmente gratis, es necesario ir al sitio spiweb.it y enviar un correo electrónico a uno de los contactos indicados con la solicitud de activación del servicio. Las respuestas se proporcionarán en un plazo de 24 horas para definir el método de entrevista remota más adecuado a las necesidades específicas, con el mayor respeto por la privacidad de los pacientes individuales.
Ayuda específica para niños
Desde el 12 de marzo de 2021-2022 más de 700 niños se volvieron a mesa de ayuda en línea 'Lejos pero cerca' en el sitio web Diregiovani.it, gestionado por un equipo de 30 psicoterapeutas del desarrollo del Instituto de Ortofonología (IdO). Las preguntas se referían a la alteración de los hábitos cotidianos, pero los adultos también pedían ayuda o información para superar el malestar.
Si ya sufriste de ansiedad
Situaciones previas a este período en las que ya se padecía ansiedad o estados depresivos, irritabilidad, insomnio y en algunos casos ataques de pánico pueden amplificar el estrés de esta fase de emergencia. Psicólogos de toda Italia, de acuerdo con la Orden Nacional de Psicólogos o por iniciativa privada, brindan algunas entrevistas gratuitas, por teléfono o en línea a través de Skype u otras plataformas, con psicólogos y psicoterapeutas profesionales. Esto es lo que necesita saber y a quién contactar.
El cambio requiere adaptación
Preocupación por la propia salud y la de sus seres queridos,incertidumbre del después emergencia y la distancia forzada de sus padres o abuelos ancianos para protegerlos de cualquier transmisión del virus, i cambios sobre el trabajo y los hábitos diarios, suspensión de la libertad están ejerciendo presión sobre la "resistencia" de muchos. Cerrado en casa solo o en convivencia forzada con familiares, sólo después de unos días de "cuarentena" - las solicitudes de un apoyo psicologico para no quedar atrapado en la ansiedad o la depresión. Y la respuesta de los psicólogos no se hizo esperar.
El índice de estrés Vix
El índice Vix también dice que Italia tiene miedo y lucha para manejar el estrés, una especie de El “termómetro” de la bolsa que mide la morosidad de las listas y el pesimismo de los inversores y que suele rondar los 20 puntos. Hoy por primera vez desde 2008, año del colapso de Lehman Brothers en el que alcanzó los 60 puntos, ya ha subido por encima de los 53 puntos.
Ayuda de la Orden de Psicólogos
El Ejecutivo Nacional de la Orden de Psicólogos ha tomado medidas para difundir algunos pautas para abordar mejor la situación que involucra a todos, dirigido por un lado a los psicólogos de todo el territorio y por otro a las personas que sienten la necesidad de apoyo emocional. "La profesión psicológica está lista para desempeñar su papel en esta situación de emergencia", declaró el presidente de la CNOP, David Lazzari. “Estamos cerca de las personas afectadas ya todos los profesionales que trabajan con gran responsabilidad para brindar asistencia. Pretendemos utilizar todas nuestras posibilidades y colaborar con las Autoridades, para que una emergencia psicológica no se agregue a la emergencia de salud. La solidaridad del CNOP y de mi personal con los compañeros personalmente implicados en el problema ».
El mensaje del rol terapéutico
El Rol Terapéutico, centro clínico histórico y escuela de formación en psicoterapia dirigida por la Dra. Simonetta Verdecchia, con motivo de la emergencia del Coronavirus decidió ofrecer apoyo psicológico a 50 personas con sus psicólogos para 3 entrevistas gratuitas y en línea, en Skype o en otras plataformas sociales. “Una iniciativa que nace hoy dentro del Proyecto La Porta Aperta y gracias a una beca de la Fundación Monzino de Milán”, explica el Dr. Carmelo Di Prima, ex director de la Escuela de Psicoterapia Psicoanalítica del Rol Terapéutico. El mensaje que difunde la Escuela en las redes sociales es tranquilizador: “Estamos viviendo una experiencia colectiva que, independientemente de su peligrosidad, no nos permite olvidar lo que mejor sabemos ocultar con gran destreza: nuestra fragilidad y mortalidad. Pero es precisamente en situaciones extremas como esta que debemos recurrir a nuestra humanidad. La vida continuará y nosotros también reanudaremos todas nuestras actividades normales. mientras tanto nos estamos organizando para brindar algunas actividades remotas e identificar nuevos espacios en el calendario que nos permitirá recuperar todo lo que hemos tenido que reprimir y aplazar ”.
Información: escriba un correo electrónico a [email protected]
El vademécum de la Orden de Psicólogos
- El problema objetivo El coronavirus se vuelve subjetivo en relación a la experiencia psicológica, las emociones y los miedos que el tema despierta en distintas personas.
- La percepción del riesgo puede distorsionarse y amplificarse para provocar situaciones de pánico. que no solo son casi siempre completamente injustificados, sino que aumentan el riesgo porque conducen a comportamientos menos racionales y una disminución de las defensas del organismo, incluidas las biológicas.
- Por lo tanto, es bueno confiar en los datos y la comunicación difundidos por las autoridades públicas y las indicaciones de precaución y prevención que contienen. Por ejemplo: Ministerio de Salud e Instituto Nacional de Salud.
- No intente aliviar la ansiedad persiguiendo información que a menudo se amplifica y sin control que se ejecutan en chats y sitios no oficiales. Detengan las "cadenas" en las redes sociales.
- Recuérdalo cualquier exposición al virus no es sinónimo de enfermedad, que contagio no equivale a un peligro real para la salud humana, que existen indicaciones prácticas para reducir el peligro. Que tener miedos y miedos es normal pero no ansiedad generalizada, angustia o pánico, que no ayudan y son contraproducentes.
- Una actitud psicológica válida puede ayudar no solo a quienes lo implementan sino también a otros, desencadenando un circuito virtuoso y aumentando el "cociente de resiliencia" de individuos, familias y comunidades.
- Sin embargo, recomendamos a las personas que sientan un malestar psicológico particular de pida, sin miedo ni vergüenza, ayuda profesional.
Psicólogos de emergencia en el teléfono.
Un servicio similar también lo ofrece Sipem, la Sociedad Italiana de Psicología de Emergencias, que organizó entrevistas telefónicas gratuitas en un tiempo récord para personas que se encuentran en dificultades emocionales debido al aislamiento.
Información: llame al 379189 89 86 o envíe un whatsapp o mensaje de texto, o escriba un correo electrónico a [email protected]
