Mira
«La vida es un viaje para hacer a pie», escribió Bruce Chatwin, autor de esa obra maestra que es En la Patagonia, un diario sobre la huella de un antepasado por Chile y Argentina. Algunos médicos llegan a decir que caminar es lo más parecido a una droga milagrosa., desde que comienzas a practicarlo, caracollando, el primer año de niñez, hasta que avanzas con el cansancio de la edad. Siempre.
En este extraño verano marcado por los miedos y las limitaciones de la pandemia, muchos optan por alejarse de las zonas masificadas. Suben los senderos de la montaña, planos, dejando huellas en los tramos aislados de la orilla, por las calles de los pueblos italianos que esconden rincones por descubrir. Cualquier actividad física moderada es un beneficio para la salud. Pero caminar rápido, en particular, tiene beneficios sorprendentes. Aquí hay ocho, probados por experimentos y estudios.
Eliana Liotta es periodista, escritora y escritora científica.
El asesoramiento científico es de Antonio Robecchi Majnardi, siatra de la unidad de rehabilitación neuromotora del Istituto Auxologico Capitanio de Milán.
Todos los artículos de Eliana Liotta
1/
