Frío, de hecho, muy frío. Es el principio detrás de la crioterapia, tratamiento cada vez más popular entre las estrellas: da Virgen a Chiara Ferragni, desde Jennifer Aniston a Demi Moore, y tantos hombres, de Daniel Craig a Cristiano Ronaldo, que tenía la maquinaria en casa cuando jugaba en el Madrid. En qué consiste y cómo funciona.
Corporal localizado o total, para cada uno su propio tratamiento
Existe diferentes tipos de crioterapia: "Hay quien trabaja en uno Area específica del cuerpo, con una máquina especial, y la que lo trata todo junto, conocida como criosauna. El objetivo a conseguir es el mismo, encontrar una forma agradable, pero también bienestar, porque los tratamientos son tan específicos. mejorar la adiposidad, pero también ayudan a eliminar el exceso de toxinasEl explica Anne Marie Bitjoka, dueño del salón Idelette Beauty & Charme de Milán, asocia Treatwell y se especializa en crioterapia con electroestimulación, un plus en comparación con la crioterapia tradicional.
La criosauna, amada por Chiara Ferragni y Carla Bruni
Pero, ¿cómo funciona la criosauna que enloquece en las cuentas de Instagram de actrices e influencers? "Es un coche alimentado por nitrógeno, Gas inodoro e inofensivo. Bajar la temperatura hasta menos 196 grados. Entras en la máquina con las manos y los pies cubiertos por guantes aislantes térmicos, solo tu cabeza permanece afuera. La estancia en el interior es de un máximo de 3 minutos ”, explica el experto.
«Entre los beneficios, la mejora de la adiposidad localizada, el nivel de retención de agua, pero también la vitalidad de la piel». La criosauna también es una panacea para el estado de ánimo: estimula las endorfinas, un gran analgésico para el cuerpo.
Cuanto duran los beneficios
Los beneficios de la crioterapia no terminan con el tratamiento, sino que también continúan en los días siguientes, cuando el cuerpo se deshace de las toxinas acumuladas, orinando más, por ejemplo, o sudando. De esta forma se pierden líquidos e incluso algunos gramos.
«Para maximizar todo, es recomendable combinar crio con otros tratamientos, desde el drenaje linfático hasta la presoterapiao simple masajes manuales. Lo que importa es hacerlas mas tarde porque la crioterapia tiende a almacenar antes de eliminar. Con los masajes, en cambio, se acelera el metabolismo y se eliminan antes las toxinas ».
Crioterapia con electroestimulación: que cambia
Entre los diferentes tipos de tratamiento también se encuentra la crioterapia con electroestimulación, un plus respecto a la crioterapia tradicional.
"Esto es gimnasia pasiva: funciona con electrodos adheridos a una máquina, como en la electroestimulación clásica, y la aplicación de un producto que baja la temperatura en 15 grados", explica. Anne Marie Bitjoka, dueño del salón Idelette Beauty & Charme de Milán, Asociado de Treatwell especializado en crioterapia de electroestimulación.
Los propósitos son diferentes. «Desde el clásico tratamiento anticelulítico, hasta un masaje profundo, o tonificante, pero también estimulante y relajante».
La crioterapia con electroestimulación se realiza exclusivamente en el cuerpo, y siendo una gimnasia pasiva estimula los músculos, ayuda a la relajación de la piel y mejora las imperfecciones de la celulitis. Es imposible decir cuántas sesiones se necesitan porque la respuesta del cuerpo varía de una persona a otra. “Cada uno tiene su propio organismo y metabolismo, que puede aceptar o rechazar el tratamiento.
«El consejo es tener seis sesiones y observar las reacciones. También es posible comenzar con la electroestimulación y terminar con un masaje tradicional ”, añade la experta. Una sesión de este tipo dura 30 minutos y no requiere ninguna preparación específica, pero no es para todos. La crioterapia con electroestimulación está prohibida para mujeres embarazadas, personas con marcapasos y quienes padecen flebitis y tromboflebitis ».
