¿Cinco minutos por la mañana? Ahora los tenemos
Es inútil perderse en Yotube: es Abigail james, uno de el mejor facialista británico definido por el Times como "piel de reina" (cliente habitual, Cher) para presumir de video tutorial mas visto. 2 millones y 200 mil visualizaciones, y hay una razón: su técnica es completa, realmente sencilla, fácil de probar… Y relajante de ver.
Por que probar el auto masaje
«Auto masaje facial tiene muchos beneficios: primero es gratis, no cuesta nada, segundo, con consistencia es realmente efectivo»Explica el facialista. Nunca, como días de encierro, pueden convertirlo en una pequeña rutina.
«Por tanto, se estimula la circulación y el drenaje linfático el efecto inmediato es un rostro más "desinflado", limpio, sin hinchazón, estancamiento y por lo tanto toxinas, efecto de brillo instantáneo. Luego, yendo a Trabajando los músculos faciales, a la larga reafirma y tonifica el óvalo. luchando contra los pequeños fallos provocados por la fuerza de la gravedad ».
Cómo y cuándo
Por la mañana, al menos cada dos días, sería ideal. La piel debe estar estrictamente limpia, después de la limpieza y tónica. Mejor no hagas el masaje "seco", pero aplique un producto sobre la piel para facilitar el movimiento de los movimientos. Abigail recomienda un cualquier aceite natural, sin siliconas, no sintético: media cucharadita para distribuir en las manos y luego esparcirlo por el rostro y el cuello.
Los movimientos
No hay un protocolo fijo, todo radica en la destreza de cada uno. Sin embargo, cada movimiento debe durar aproximadamente un par de minutos. y la presión «al ser un masaje lifting, hay que calibrarla, no demasiado intensa pero sí firme».
1. Empieza estimulando el sistema linfático: Dibuja pequeños círculos concéntricos a los lados del cuello, desde la garganta hasta las orejas y la espalda, de abajo hacia arriba.
2. Para definir la línea de perfil: pulgares apuntando debajo de la barbilla, manos en abanico: sube desde la barbilla hacia las orejas, siguiendo la línea de la mandíbula. Los dedos índices se deslizan por las mejillas, activando la circulación. Luego, recorra la línea de la barbilla con suaves pellizcos realizados con el pulgar y el índice.
3. Rejuvenece la sonrisa: manos abiertas, dedos planos, dibuje pequeños círculos a los lados de la boca, empujando el músculo de la mejilla hacia arriba con cada paso. Proceda con círculos más pequeños solo alrededor de la boca, donde se forman las líneas de expresión y las llamadas líneas de "marioneta", que tiran de la sonrisa hacia abajo.
4. Suaviza las líneas verticales: con el dedo medio "suba" desde los lados de la boca a lo largo de los nasolabiales, empujando hacia arriba. También puedes continuar hasta la frente, pasando por el centro de las cejas y terminando en la frente.
5. Levanta las mejillas: con los nudillos cerrados, haga flexiones suaves empujando desde el centro de las mejillas hasta el pómulo.
6. Levante el perfil: con las manos abiertas y planas, deslícese de la barbilla a la sien hacia la otra, alternando las manos continuamente, en un movimiento rápido y continuo.
7. Para el área de los ojos, alternar dos movimientos: "estirar" las ojeras con dos dedos, desde la nariz hasta las orejas y seguir la línea de las cejas con los dedos, empujando suavemente hacia arriba.
8. Contra las arrugas finas: Terminar con un pequeño zig zag "cris cross" con los dedos. En las sienes para minimizar las patas de gallo, en la frente para las líneas de expresión.
9. Último impacto: Realice rápidas "flexiones", con la palma abierta, de abajo hacia arriba y desde el centro hacia el exterior de la cara.
10. Concluya haciendo pequeñas presiones con los dedos aún en la línea del cabello, en pequeños círculos que liberan tensión.
El mito de la cara enrollada
Son populares en las redes sociales, pero no todo el mundo tiene muy claro para qué sirven los rodillos faciales en piedra como cuarzo rosa, jade o amatista. Aunque muchos los usan como herramientas de masaje facial, otros para aplicar y "espumar" el detergente, otros todavía "repasar ”la máscara de papel para que actúe mejor, la verdad es que su función principal es el drenaje de líquidos y el despertar de la microcirculación, no exactamente tonificar, que es un efecto secundario.
"Usado frío, antes de aplicar el cuidado de la piel, son ideales para reactivar la circulación, mover los líquidos del rostro y así facilitar la oxigenación de las células y la eliminación de toxinas ”agrega el facialista. En contacto con la piel las piedras también agregan efectos calmantes, calmantes y reequilibrantes, dependiendo de sus virtudes. Por lo tanto, el rodillo facial puede ser útil antes del masaje real, pero no lo reemplaza.
Las cuentas a seguir en IG
Como dijimos, no existe una técnica única: los mejores facialistas más famosos de la web a menudo desarrollan un propio protocolo o técnica de firma que se personalizan en largas listas de clientes. Aquí están quiénes son y a quién vigilar, aunque solo sea para "robar" un poco de movimiento adicional.
Gimnasio facial
Es un método, pero también un lugar, de los especiales "gimnasios para la cara", una decena en total, abiertos por Selfidges, en Kings Road y Notting Hill de Londres a Nueva York, de Saks a NoHo. Fundada por una exeditora de belleza del Financial Times, Inge Theron, la cuenta de IG @facegym es una fuente continua de gestos de efectos de entrenamiento para la cara. los La "escultura de la firma" es enseñada por los traniers. durante un par de citas (también digitales) unos 45 minutos (a 45 libras). De esta forma aprendes los movimientos básicos con los dedos y con las herramientas de piel adecuadas.
También son interesantes las cuenta de los entrenadores, como @MadalainaConti o la del Global Training Manager @sophieanneperry_.
