Para aprender por fin a gestionar el estrés, hay un evento especial de 2 días, del 19 al 20 de mayo, dedicado al bienestar interior y la respiración, el agua y la relajación. El escenario es el lago de Garda, en las Terme di Sirmione, que para la ocasión se transforma en un maravilloso refugio para experimentar la salud, el bienestar y la búsqueda del equilibrio físico y mental. El evento se denomina "El gran soplo del AGUA" , diseñado para ofrecer una oportunidad de regeneración y mejora del estilo de vida. Para ser asimilado en uno de los lugares más extraordinarios de Italia y luego llevado a casa contigo, atesorándolo para prolongar sus beneficios. Un equipo de expertos de diversas disciplinas te guiará en este viaje de conocimiento y relajación.Así es como participar.
Cita antiestrés en el lago de Garda
La sede del evento del 19 y 20 de mayo dedicado al bienestar es Aquaria Thermal SPA, el mejor Spa Mineral & Hot Springs del mundo, elegido en 2021 por los Haute Grandeur Global SPA Awards, en el contexto natural y sugerente del Lago de Garda. Mientras que los Retiros son en el Grand Hotel Terme, el hotel de 5 estrellas en Terme di Sirmione. A este evento se le ha asignado un precio especial: 1 día a tu elección (ya sea 19 de mayo o 20 de mayo) 95€ (en lugar de 135€). Mientras que la Experiencia de 2 Días: 160€ (en lugar de 250€).Para más información: https://www.termidisirmione.com/it/aquaria/il-grande-respiro-dell-acqua
Los beneficios del agua termal sulfurosa salsobromoyodica
Los beneficios naturales del agua termal sulfurosa bromoyodada se verán realzados por las enseñanzas y consejos de un equipo de expertos internacionales que lo guiarán durante los dos días del evento.El programa se basa en una alimentación saludable y disciplinas milenarias como el Yoga, Yoga Termal en Agua, Mindfulness, Qi Gong con bastones, caminata consciente entre los olivos. Pero el "Gran soplo de agua" es un camino personalizable que tiene como objetivo entregar a todos los participantes una rica herencia de conocimientos y prácticas de sensibilización para cambiar los malos hábitos y lograr un cambio positivo para el bienestar y la salud.
Sentir el cuerpo y respirar gracias al agua sulfurosa
El evento se desarrolla en torno a dos ejes rectores: el 19 de mayo las intervenciones de los expertos, sesiones, actividades, asesoramiento, tratamientos termales y nutrición tienen como objetivo "sentir el aliento" . Mientras que el viernes 20 de mayo el foco está en “sentir el cuerpo”. El leitmotiv de las actividades es el agua sulfurosa, en la que sumergirse, envolverse y respirar para encontrar el equilibrio.Junto a su barro, un recurso único con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, fortaleciendo el sistema inmunológico, calmante y relajante.
El personal de los expertos “antiestrés”
El momento central del programa es la plenaria teórica vivencial que abre la jornada: el 19 de mayo “El renacer de la respiración: agua termal, yoga y nutrición”, el viernes 20 de mayo “Sentir el cuerpo, apoyándonos en las termas agua. La depuración y el sistema inmunológico”. Intervendrá Peggy Eskenazi, profesora de Yoga con una larga experiencia en Raja Yoga, Meditación, Yoga en Embarazo y Postparto, Yoga para la tercera edad, miembro de la junta directiva de YANI (Asociación Nacional de Profesores de Yoga). Luego está Anna Villarini, bióloga, nutricionista y especialista en ciencia de los alimentos, que estudia el estrecho vínculo entre la nutrición y el cáncer.Carlo Sturani, neumólogo y especialista en medicina interna, ex Director Científico de Salud de Terme di Sirmione, ahora es miembro de su Comité Científico. Combina el conocimiento profundo de las enfermedades del sistema respiratorio y la medicina termal a favor de los estudios científicos sobre el uso de aguas termales y lodos. A estos expertos, que también estarán disponibles para consultas individuales, se unen profesionales de Terme di Sirmione: profesores certificados de yoga y mindfulness, fisioterapeutas osteopáticos y chefs dedicados al show cooking.
Aprende a usar tu respiración
La respiración consciente, el agua termal sulfurosa y una alimentación equilibrada son los grandes aliados para mantenerse saludable y aliviar el estrés. Durante el evento, los participantes aprenden a tomar conciencia de su propia forma de respirar y de los mecanismos de respiración que realizan para modular los estados emocionales.Y aprende a gestionar mejor la ansiedad, la ira, la inseguridad, la desmotivación, el cansancio y el estrés. Por primera vez, la eficacia de la medicina termal se potencia con Pranayama, una ciencia milenaria de tradición yóguica que ha estudiado la respiración en profundidad.
