Se suponía que era un cartel provocativo, pero la provocación obviamente fue demasiado. Efectivamente, la cartelera de la campaña creada por Control para el Día de la Madre ha sido bloqueada. Una "censura" alimentada por el tabú que la campaña quería combatir. De hecho, el objetivo era demostrar que la asociación de sexo y maternidad no solo es saludable sino también hermosa y satisfactoria. Seis rostros de madres de varias edades, retratadas en un momento de placer, que iban a ser protagonistas. Alrededor de nuestras ciudades nunca los veremos. Pero algunos famosos han decidido revivirlos. Así la Hiena Nina Palmieri, la madre de Amanda.
Sexo y maternidad, ¿sigue siendo tabú?
Que yuxtaponer sexo y maternidad sigue siendo un tabú también lo demostró una encuesta realizada por Control (marca de preservativos y accesorios sexuales) a 486 mujeres. El 32% de los encuestados informaron que todavía se sienten avergonzados por su sexualidad. Un porcentaje que llega incluso al 52% -más de una de cada dos mujeres- cuando se asocia la palabra “orgasmo” a “mamá”.
El orgasmo de una madre, que vergüenza
Y no mejora cuando se les hace la misma pregunta a los hombres: si el porcentaje es aún menor cuando no se menciona la edad (solo el 29% de los hombres tienen dificultad para pensar y hablar sobre el orgasmo femenino), la cifra sube significativamente cuando la sexualidad que "avergonza" es la de las madres (56%).
Prejuicios, comunicación y educación: las razones de un tabú que resiste
«Durante siglos, temas como el placer y la sexualidad han sido abordados desde un punto de vista predominantemente masculino y casi “satanizado” cuando se asocia a la mujer.El silencio y la vergüenza que envuelve hoy al orgasmo femenino son fruto de un prejuicio arraigado en nosotras, así como fruto de la comunicación y educación que se hace (o mejor dicho, que no se hace) en torno al tema», explica Silvia Gioffreda , médico, consultor sexual y autor del libro Un orgasmo alla volta. Guía del placer para todos (HarperCollins).
Por qué es importante “normalizar” el placer femenino
«Por eso la comunicación juega un papel decisivo», continúa Gioffreda. «El placer femenino, incluido el de las madres, debe ser “normalizado” (entendido como algo común y socialmente aceptado): normalizar significa comprender y explorar el propio placer, de forma libre, sin sentir culpa”.
Cómo cambia el género después del embarazo
Si es cierto que la mentalidad debe cambiar y el placer femenino debe normalizarse a todos los niveles, es cierto que después de un embarazo la intimidad cambia (o puede cambiar), y bastante.Pero “si antes hubo una buena complicidad de la pareja a nivel afectivo-sexual, será posible no solo restaurarla sino descubrir nuevos equilibrios y nuevas formas de vivir la intimidad”, asegura Valentina Cosmi, psicoterapeuta y sexóloga de la SISP. y consultora de LELO, marca sueca líder en el sector de los juguetes sexuales.
En el posparto, pero también en los próximos meses, hay que tener en cuenta algunas dificultades. Y que aunque el cuerpo aparentemente vuelve a su apariencia anterior al embarazo, en realidad ya no es el mismo.
Tono muscular después del parto
En primer lugar, «aunque sea temporalmente, un parto vaginal natural puede provocar una disminución del tono muscular», explica Cosmi. «Esta condición puede ser responsable de muchas molestias que se pueden percibir durante el acto sexual, como la preocupación por una posible fuga de orina o la percepción de una mala respuesta a la penetración».
Para evitar molestias y preocupaciones excesivas, es útil mantener el suelo pélvico entrenado. Para ello existen las bolas vaginales o puedes realizar los "famosos" ejercicios de Kegel.
Sexo y maternidad. Ejercicios de Kegel
Primer ejercicio. Comience a tensar los músculos pélvicos en repeticiones cortas de tres a cinco segundos, cinco veces seguidas. Después de varios días de hacer este ejercicio, notará que puede mantener los músculos tensos por más tiempo. Luego sosténgalos durante diez segundos, luego relájelos durante diez segundos antes de repetir el ejercicio.
Si no está seguro de qué músculo debe flexionar y contraer, intente detenerse la próxima vez que orine: estos son los músculos exactos que debe usar al hacer ejercicio.
Dolor durante el coito
Muchas mujeres, después del parto, ya sea natural o por cesárea, pueden llegar a sentir dolor durante el acto sexual. “Esto puede estar relacionado, por ejemplo, con una dificultad en la lubricación vaginal”, explica Cosmi. “Para superar esto, es útil recordar que un acercamiento gradual y delicado puede ser la mejor manera de acercarte a tu pareja: un masaje romántico, así como la masturbación mutua o la estimulación con un vibrador externo pueden ser excelentes soluciones”.
Pero la comunicación sigue siendo la clave fundamental: es importante hablar abiertamente sobre las expectativas y preocupaciones relacionadas con la intimidad, y la comunicación con uno mismo es aún más útil. Escucha a tu cuerpo y tómate tu tiempo.
Cómo cambian las emociones después del parto
No solo los cambios físicos: las emociones pueden afectar la intimidad incluso más que los aspectos físicos. "No es raro que una nueva mamá se sienta abrumada, cansada, consciente del inevitable cambio en su cuerpo: esto puede conducir a una disminución del deseo sexual, con la consiguiente renuencia a experimentar relaciones sexuales de forma espontánea" , explica Cosmi.
¿El secreto para superar esta fase? Paciencia y tiempo para uno mismo: «Es útil labrarse momentos para pasar juntos fuera de las necesidades de la crianza, como por ejemplo dedicarse a una cita romántica a la luz de las velas o dedicarse a una afición compartida».
Sexo y maternidad: cuándo volver a tener relaciones
Algunos expertos sugieren esperar de cuatro a seis semanas antes de tener relaciones sexuales, pero cada persona tiene sus propios tiempos y necesidades: algunas mujeres, por ejemplo, se sienten listas para reanudar su vida sexual ya después de dos semanas después del parto. Obviamente mucho depende del tipo de parto que hayas tenido, si hay heridas que necesitan cicatrizar y molestias intimas.
