¿Pueden las estaciones influir en nuestra relación de pareja? Parece extraño y, sin embargo, es así: de hecho, ahora se conoce como temporada de esposas, la tendencia bastante común de buscar una relación estable, especialmente en invierno.
Cuando hace frío, el deseo de compartir con alguien la reconfortante situación sofá-cubierta-serie de TV parece ser mucho más fuerte, como atestiguan diversas investigaciones sobre el tema. Si el verano es por tanto para los solteros la estación en la que es más fácil encontrarse viviendo relaciones de "golpe y fuga" , el invierno sería por el contrario el período en el que decir adiós a las relaciones con fechas de caducidad, para buscar algo más serio y perdurable.
Gracias a la pandemia y al aislamiento forzoso que muchos han vivido en su propia piel, la tendencia parece ser aún más fuerte en los últimos años.
Pero si el deseo de una relación duradera es en sí mismo más que legítimo, ser conscientes de que el invierno puede jugarnos una mala pasada en nuestros estados emocionales, también puede ser una forma de protegernos de las decepciones o del riesgo de relaciones equivocadas.
Aquí está todo lo que hay que saber sobre la temporada de esposas.
Temporada de esposas: qué es
Temporada de esposar, literalmente pero no románticamente "temporada de esposar" , parece ser una tendencia tan generalizada que el término ahora ha entrado en la jerga común.
Según Urban Dictionary, el diccionario en línea dedicado a los neologismos y la jerga en inglés, la temporada de esposas correspondería de hecho a la temporada de frío en la que tendemos a buscar a alguien para salir.
No solo eso, el diccionario de inglés Collins traduce la expresión cuffing season como "el período de otoño e invierno, cuando se cree que las personas solteras buscan relaciones estables en lugar de entablar relaciones casuales" .
Confirmación de sitios de citas
La tendencia de los solteros a buscar un alma gemela o, en todo caso, una persona con la que establecer una relación más o menos estable, especialmente en invierno, también está confirmada por diversas aplicaciones de citas.
Según una encuesta reciente realizada por la aplicación de citas Inner Circle, de hecho, la mitad de los miembros de la comunidad, a partir de septiembre, estarían buscando relaciones estables. No solo eso, a medida que se acerque el otoño, también se producirá un aumento sustancial en los intercambios de números de teléfono entre usuarios, señal de que los solteros intentarán profundizar sus conocimientos sobre la aplicación.
Tinder también confirma la misma tendencia, que el otoño pasado registró un aumento de swipes y mensajes, respectivamente, un 13 % y un 12 % en comparación con la temporada de verano.
Temporada de esposas y pandemia
No solo eso, según Inner Circle, la temporada de esposas se está convirtiendo en un fenómeno aún más constante en este período, probablemente debido a la pandemia que ha llevado a las personas a experimentar un mayor sentimiento de soledad.
Ya en octubre de 2020, un artículo del New York Times destacaba cómo, según datos de sitios de citas, parecía evidente un mayor deseo de relaciones estables por parte de los estadounidenses. La propensión a encontrar pareja a partir de los meses más fríos también parece haber aumentado de forma aún más constante.
¿La razón? Según Galit Atlas, psicoterapeuta y profesora de la Universidad de Nueva York entrevistada por el diario estadounidense, la pandemia jugaría un papel central en esta tendencia. El aumento de la ansiedad, según el experto, en realidad está provocando el deseo de tener relaciones estables. De hecho, cuando tienes miedo y te sientes perdido, tiendes a querer estar juntos, a buscar consuelo en el otro.
«La pandemia ha tenido efectos psicológicos en varios niveles - confirma el Doctor Francesco Minelli, Psicólogo y Psicoterapeuta - El encierro ha sido, para muchas personas, un período muy difícil y solitario que a menudo ha desencadenado verdaderas crisis existenciales o ansiedad y trastornos depresivos. Muchas parejas han experimentado crisis y conflictos más acalorados y se han separado. Muchas personas solteras, por otro lado, han tenido que lidiar consigo mismas, con sus miedos y ansiedades. Esto puede haber llevado a algunos de ellos a buscar relaciones amorosas para evitar revivir toda esa intensidad emocional o reconciliarse con su pasado”.
Temporada de esposas: la biología tiene algo que ver con eso
La ansiedad y la tristeza de alguna manera también podrían explicar los mecanismos psicológicos y biológicos que subyacen a la temporada de esposas.
Ahora se sabe que en esta época del año muchas personas experimentan lo que se conoce como depresión invernal.
«El invierno es la estación más fría del año y el frío está vinculado psicológicamente a la sensación de “frialdad emocional”, así como a una disminución de nuestros niveles de serotonina, la hormona de la felicidad – explica el Dr. Minelli – a medida que los días se hacen más cortos y la luz del sol disminuye. Otra motivación se basa en nuestro instinto, como especie, de buscar la cercanía y el calor humano. Por lo tanto, desear una relación estable puede ser una forma de lidiar con todo esto" .
No debemos olvidar que el invierno es también la época de la Navidad y que esta festividad también puede tener un fuerte impacto en nuestro deseo de tener relaciones estables.
«En esta época navideña se puede sentir mucha más presión por parte de familiares y amigos para estar en pareja o para parecer comprometidos y no solos – subraya la experta – He notado como mucha gente trata de evitar gastos para gastar este período en soledad para no traer de vuelta sentimientos de tristeza y vacío.Dependiendo de la edad, uno puede entonces encontrarse solo y todo esto puede traer de vuelta experiencias de abandono y rechazo, incluso muy antiguas”.
La investigación científica también ha demostrado que el frío puede tener un fuerte impacto en el sentimiento de soledad. Un hecho que podría explicar precisamente por qué en invierno tendemos, más que en verano cuando hace calor, a buscar compañía.
Cómo evitar el riesgo de decepciones o relaciones equivocadas
Sin embargo, queda la duda de si, psicológicamente, el deseo de una relación estable puede hacernos caer en decepciones amorosas más fácilmente.
«Seguramente la respuesta es sí - confirma el Dr. Minelli - Sin embargo, hay que hacer una distinción precisa entre deseo y necesidad. El deseo de una relación estable puede surgir de una profunda satisfacción con la propia vida aún sin estar en pareja, el famoso saber sentirse bien con uno mismo.La necesidad, en cambio, está íntimamente ligada a una carencia afectiva de raíces muy lejanas, muchas veces ligada a las relaciones con los padres”.
El riesgo asociado con la temporada de esposas también es el de encontrarte con una pareja por debajo de tus expectativas.
«Muchas personas acaban “asentándose” porque no sienten que pueden merecer algo mejor, tienen demasiado miedo a la soledad o sufren dependencia emocional o miedo al abandono – aclara de nuevo la experta – Esto les lleva intentar llenar a toda costa la necesidad de un vínculo en lugar de buscar el deseo más auténtico”.
¿Cómo limitar los riesgos entonces?
«La solución siempre es trabajar sobre uno mismo - responde el Dr. Minelli - Mi enfoque terapéutico, por ejemplo, se centra en la dinámica del apego infantil para comprender nuestras dificultades relacionales actuales. Solo cuando podamos comprender nuestras necesidades, abrazar con compasión nuestras heridas y examinar todos los mecanismos que han llevado a nuestro sufrimiento actual (o nuestros síntomas), entonces podremos liberarnos de la adicción" .
La conciencia es entonces un excelente punto de partida para evitar conformarse con las parejas y relaciones equivocadas.
«Sí, es bueno empezar a mirarnos de una forma nueva, tratar de preguntarnos por qué siempre nos comportamos de la misma manera, qué pensamientos pensamos todo el día y qué emociones sentimos - concluye la experta - Empezando mirarnos desde 'afuera es fundamental'.
