Amate a ti mismo significa: "Me propongo amarme a mí mismo y no esperar a que los demás me amen" . Para hacer esto, se deben establecer y hacer cumplir los límites. Sin embargo, en una sociedad que considera el cuidado de los demás casi como un deber, muchas veces se señala el respeto de los espacios como una forma de egoísmo. Entonces, ¿qué hacer?
Quiérete y ponte límites
A menudo sucede decir "sí" a personas e invitaciones por la simple razón de complacer a quienes nos rodean. Con frecuencia nos encontramos emocionalmente agotados y físicamente agotados. En el volumen "La alegría de ser egoísta" (Sperling & Kupfer), la entrenadora de vida Michelle Elman ofrece un camino para ayudar a todos a definir reglas e imponerlas a los demás.“Cuidar a los demás viene a expensas de cuidarnos a nosotros. Aquí es donde cobra importancia poner límites, que son el lado práctico del amor propio. Son la parte de la que nadie quiere hablar, porque va en contra de la idea de que para ser buenas personas hay que anteponer las necesidades de los demás a las propias, y si priorizamos las propias se nos considera egoístas. Establecer límites significa decir: "Satisfaceré mis necesidades y no esperaré a que otros lo hagan por mí" . Si eso significa ser egoísta, yo también soy egoísta», apunta el autor.
Amor por uno mismo VS amor por los demás
«Debemos amarnos a nosotros mismos, todos lo sabemos, pero solo después de cuidar a los demás. El problema es que, para entonces, por lo general no tenemos tiempo ni energía para nosotros mismos. Cuidar de los demás es un compromiso que tiene un costo, y nosotros somos el costo. Necesitamos reevaluar nuestras prioridades y ponernos en la parte superior de la lista.La palabra "egoísta" está estigmatizada en la sociedad moderna porque se asocia con la idea de desinterés por otras personas. Pero si prestamos más atención a los demás, por desgracia a veces acabamos siendo olvidados. Creo que una de las cosas más desinteresadas que podemos hacer es cuidarnos a nosotros mismos. Cuando no lo hacemos, los demás a menudo se sienten obligados a hacerlo por nosotros», explica Michelle Elman.
La importancia de establecer límites
El libro revela el lado práctico del amor propio: la importancia de crear límites, de aprender cómo y cuándo trazarlos en el trabajo, en las relaciones, en la amistad, en la familia. «Porque es poniendo límites claros e infranqueables como enseñaremos a los demás a tratarnos a nosotros mismos, liberaremos nuestra vida de una vez por todas de dramas evitables y relaciones tóxicas. Y finalmente nos daremos la oportunidad de aprender a amarnos a nosotros mismos y a los demás de la manera más sincera y auténtica posible”, continúa la experta.
