Las arrugas y la flacidez son (todavía) un pensamiento distante, pero el período desde la adolescencia hasta los 25/30 años sin embargo, no es una edad "bendita" para la piel, que tiene su propia Preocupaciones que deben tratarse con cuidado: ¿uno para todos? El sebo. Todo lo que necesita saber para tratar mejor a uno pieles mixtas, grasas o con tendencia acneica.
Hay sebo y sebo: cómo "entender" la piel grasa
"Cuando se trata de piel joven, el tema principal es el sebo»Explica el dermatólogo Mariuccia Bucci, experto en dermatología plástica y nutridermatología. «La piel grasa puede tener muchas facetas, pero es trazable principalmente de dos tipos».
El primero y el piel grasosa: no necesariamente muestra imperfecciones, pero siempre está luchando con sensación de claridad y untuosidad difusa»Dice el dermatólogo.
El segundo y el piel propensa al acné con imperfecciones: en este caso el sebo queda atrapado en los poros y forma comedones, puntos negros o blancos, haciendo que la superficie de la piel sea desigual, más o menos inflamada. Además, como el sebo tiende a permanecer en oclusión, es fácil que el resto de la piel quede principalmente seca o mixta ». Aquí está, el quid de la cuestión: "¿Fluido o compacto? Comprender esta diferencia es siempre el primer consejo que se debe dar a las mujeres jóvenes ».
Piel grasa, pero ¿por qué?
El sebo es un "enemigo" con el que, sin embargo, tienes que aprender a vivir juntos. Allí piel mixta y grasa no es otro que uno respuesta a un estímulo hormonal: «Las glándulas sebáceas son muy sensibles a andrógenos de origen ovárico o suprarrenal: es natural que trabajen mucho en este grupo de edad ”explica el Dr. Bucci.
La clave es continuar ajuste correcto. «Una rutina ideal debe prever tres pasos: limpieza diario, hidratación ed exfoliación delicado dos veces por semana. los las máscaras son una ventaja, siempre con criterio ”, sugiere.
Paso 1, la limpieza adecuada
Mantra para niñas: el sebo es "vengativo", cuanto más lo luchas, más vuelve. «Limpiar la piel mixta de una manera demasiado agresivo provoca sobreestimulación sebáceas: el objetivo es normalizar, no eliminar por completo la barrera lipídica ”, recomienda el experto.
¿Cómo hacer? Con detergentes suaves que no hacen espuma, no demasiado astringente: "El ideal es uno doble limpieza con leche y luego agua micelar". Evita yo tónicos alcohólicos: “Infectan y pueden interactuar con la microbiota, el ecosistema de bacterias buenas que hay que mantener en equilibrio”. Más bien, algunos gota de aceite esencial, la salvia, el árbol del té, diluidos en agua tibia, son menos agresivos que el tónico.
Thrifty con dispositivos como cepillos giratorios o de masaje: «Son útiles para una limpieza profunda, pero no todos los días: incluso las pieles grasas y mixtas pueden ser sensibles».
Paso 2, hidratación "anti-brillo"
Incluso las pieles jóvenes se deshidratan: "Reintegrar el agua es fundamental, evitando texturas demasiado pesadas u oclusivas: sí a sueros en fórmulas acuosas y muy fluidas, además de gel sin aceite », vuelve a decir Bucci.
¿Y el odiado efecto brillante? Hay productos ad hoc para mantenerlo a raya, fluidos pero también aerosoles: «Normalmente se basan en caolín, absorbente o sales de zinc o ácido zelaico, opacificantes y antibacteriano. También son excelentes como bases de maquillaje, que deben ser lo más libres de aceite posible ».
Paso 3, exfoliación
Sin exagerar: como máximo dos veces por semana, ayuda libera los poros, deja escapar el sebo encarcelado, perfecciona el grano.
"La exfoliación más eficaz es tipo químico, con alfa o beta hidroxiácidos para ser elegido con cuidado, posiblemente con una consulta dermatológica: ácido glicólico y mandélico están indicados para el acné, los mandélico es más suave en pieles sensibles »añade el Dr. Bucci.
Passepartout «el exfoliantes enzimáticos: disolver el sebo y las impurezas con ingredientes activos naturales como papaína, extraído de la papaya, o el bromelina, de piña ". Los productos basados en también son excelentes. gluconolactona: "Es un polihidroxiácido suave, incluso más seguro".
Máscaras y potenciadores, amigos - enemigos
Las máscaras hacen el boom de las ventas gracias a los adolescentes: en papel o para untar, son una locura por sus efectos inmediatos. Eso sí, sin dejarse llevar: "Máscaras detox, a menudo ricas en arcilla, secan la piel inmediatamente, pero exagerar puede tener efectos boomerang: una hiperseborrea reactiva, o una superproducción de sebo que regresa, o sequedad, enrojecimiento e irritación provocados por un empobrecimiento excesivo ".
También se aplica a las máscaras. demasiado rica: "La sobrecarga puede causar acné cosmético debajo de la piel". Los sueros y potenciadores, en su ligereza, ayudan: Vitamina C también ilumina las pieles jóvenes, y el retinol, ralentiza la aparición de las primeras microarrugas.
¿Cómo afecta la nutrición a la piel?
Falso mito para disipar: no es cierto que ciertos alimentos provoquen espinillas. O mejor, no es tan automático. "La comida puede, sin embargo afectar la calidad del sebo, hacerlo más o menos fluido: significa que puede hacer que la piel sea más o menos propensa a brillar o acumular oclusiones y por tanto imperfecciones ».
El por qué es un concepto básico de biología, bastante simple. «Algunos alimentos aumentan la concentración de azúcar en sangre, luego la insulina, la hormona que los "maneja": esto los afecta hormonas andrógenas, que a su vez estimulan las glándulas sebáceas ”, dice el dermatólogo.
Cuidado con los azúcares
Una cadena que, sin embargo, se puede romper. "Cuidado con las grasas, pero especialmente con los azúcares: carbohidratos sin refinar, pasta, pan, bollería y snacks tienen un impacto significativo sobre el sebo ". Y entonces yo producto lácteo, incluida la leche desnatada: "El porcentaje de grasa es bajo, pero no el de proteínas como la albúmina, que estimula los andrógenos".
Favorito "arroz, pescado, verduras ricas en fibra, aceite vegetal y leche, almendras, coco como snack: alimentos ricos en sustancias antiinflamatorias y Omega 3, que mantienen el sebo en óptimas condiciones de fluidos ».
El chocolate no esta mal
Solo sé el correcto: unmaro al menos el 70 por ciento. De hecho, no se recomiendan más de 6/7 gramos de chocolate por sus antioxidantes.
Finalmente, Bucci cierra, algunos suplementos que ayudan: «Gluconato de zinc y lactoferrina o nicotinamida, o vitamina PP, previenen los mecanismos fisiológicos subyacentes a una piel mixta e impura. Por supuesto bajo consejo dermatológico».
Auge de las líneas de cuidado de la piel para jóvenes
La buena noticia es que los jóvenes con el cuidado de la piel están comprometidos, están informados. Y ellos "influyen".
Esto se demuestra por la sgran oferta de productos para el cuidado de la piel firmada por sus queridos: desde Piel de Kylie de la menor de las hermanas Kardashian, Kylie, de 23 años, en el Florencia de Mills Mille Bobby Brown, de apenas dieciséis años (ambos a la venta por Douglas), que pasa a través Piel Fenty de Rihanna (32 años), nueva entrada entre las marcas Sephora, o Belleza rara de Selena Gómez (28), que se dice que llega. Ofrecen productos fáciles, naturales si no veganos, inclusivos, democráticos en precios, en definitiva, para los jóvenes y para los jóvenes.
