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Si los años veinte estaban rugiendo, los veinte serán los años lentos. Vivir despacio es un gesto de amor por nosotros mismos, los demás y el planeta, es hora de empezar nuestro cambio ”. Este es el mantra de la Asociación El arte de vivir despacio, que inspira la Jornada Mundial de la Lentitud y que desde hace catorce años ha intentado frenar la prisa que anima nuestros días para devolvernos a una percepción más respetuosa del tiempo, en armonía con nosotros mismos y con la Naturaleza. Pero este año el 9 de mayo es una edición especial sobre la que debemos reflexionar.
Fase 2 y el arte de la lentitud
Más que nunca durante la muy citada Fase 2, que intenta sacarnos del encierro que nos mantuvo encerrados en casa durante dos meses, debemos ser pacientes, "escrupulosos y atentos", palabras que a menudo cita el Primer Ministro Conte. durante ruedas de prensa y dirigido a los italianos, invitándolos a respetar las reglas, la distancia social y el uso de dispositivos de protección. En definitiva, este no es el momento de tener prisa por volver a la normalidad, y en cierto sentido necesitamos cultivar el arte de la lentitud para empezar de nuevo sin correr demasiados riesgos.
Porque la prisa nos duele
La prisa es mala para el cuerpo y el espíritu. Mientras que la lentitud, cuando es posible pagarla, es una estrategia ganadora porque, como explica Bruno Contigiani, fundador de la Asociación Vivere con Lentezza, “como ocurre en el tráfico, si intentamos acelerar, no llegamos antes pero encontramos más obstáculos. Cuando estamos bajo estrés, una decisión apresurada puede tener consecuencias catastróficas: y es una regla que se aplica tanto a los individuos como a la política o la gestión empresarial ».
El mostrador del teléfono para charlar tranquilamente
Una iniciativa dedicada a aquellos que simplemente no quieren saber sobre las prisas, y quieren charlar con tranquilidad, contar una historia o escucharla. Esta es la idea de Bruno Contigiani, fundador de la Asociación Vivere con Lentezza, que pone un número de teléfono a disposición de todos con este objetivo. “Estos no son momentos fáciles para todos, por eso Living with Slowness ofrece a quienes lo deseen un mini mostrador telefónico. Muchas veces unas pocas palabras y unos minutos son suficientes para cambiar un mal día, convertir una preocupación en sonrisa y descubrir un vecino virtual. Tal vez seas tú quien nos cuente una historia, un recuerdo, un comentario en un artículo de periódico o simplemente intercambie un saludo. El número 379 1108231 está disponible para todas las personas que quieran tener un chat en amistad: por la mañana de 10 a 11, por la tarde de 16 a 17 ".
Info. Mesa de ayuda telefónica Association Vivere con Lentezza.
La lentitud es ecológica y sostenible
Permitirse ser lento significa "intentar cambiar la forma en que vivimos, trabajamos y pensamos en la economía respetándonos a nosotros mismos, a los demás y al planeta que ocupamos", argumenta. Bruno Contigiani, que con su asociación opera en la India a través de proyectos escolares en los barrios marginales de Jaipur, mientras que en Pavía y Piacenza, en las Prisiones, con grupos de lectura con otras voces y con la producción de periódicos escritos por internos.
Porque la lentitud es revolucionaria
"En Italia y en muchas partes del mundo seguimos invitando a la gente a reducir la velocidad, a comprender a dónde van y adónde quieren ir"., Continúa Contigiani, recordando algunas espléndidas "conquistas de la lentitud", como las ciudades que eligen 30 km por hora en sus centros históricos o "el High Line de Nueva York, el parque a lo largo del ferrocarril elevado construido por el alcalde Bloomberg, quien ha mejorado la estructura , sacándolo de la especulación inmobiliaria y ofreciendo a los ciudadanos un maravilloso paseo ».
Respeta tus ritmos
Un viejo refrán zen dice: cuando tengas hambre, come, cuando estés cansado, descansa. Esto no significa entregarse a la pereza y permanecer siempre en el sofá, sino permitirse el tiempo y el espacio para recuperar la energía y el equilibrio. Aunque la voz interior de la ansiedad siempre nos empuja a dar un paso más de lo necesario, cuando estamos agotados es inútil insistir. Nuestra mente no paga y nuestra imaginación creativa nos abandona. Es mejor detenerse y respetar este tiempo solo para nosotros y luego comenzar de nuevo con la energía adecuada.
