No solo en el mar o en la montaña, puedes broncearte de forma segura incluso en casa y en la ciudad. Si en agosto no es posible “escaparse de la rutina diaria”, no significa que haya que renunciar al bronceado: los parques, las terrazas e incluso las ventanas pueden convertirse en el lugar perfecto para broncearse rápidamente. Así es como.
Cómo broncearse rápidamente en casa
Para broncearte rápidamente y obtener un cutis dorado y duradero, todo lo que necesitas es una vista del sol, ya sea un jardín, un balcón, un parque en la ciudad. Incluso sin la refracción de los rayos del sol en el agua, o sin los de grandes altitudes.
Solo tienes que utilizar los productos cosméticos adecuados y aprender a sacarle partido a todo tipo de situaciones al aire libre, como montar en bicicleta por la ciudad o visitar centros históricos. Siempre por supuesto con las precauciones necesarias para no incurrir en problemas en la piel.
Beneficios y contraindicaciones del sol en la ciudad
Tomar el sol tiene consecuencias positivas en todo el cuerpo. La vitamina D afecta a la salud de los huesos, estimula ciertas regiones del cerebro como el hipotálamo, utilizado para la producción de serotonina y endorfinas, y es un aliado para vencer el llamado TAE, Trastorno Afectivo Estacional.
Al mismo tiempo, sin embargo, el sol puede convertirse en el principal enemigo de la piel, dañando su ADN celular y provocando, en casos de exposición excesiva, la posible degeneración del colágeno y la elastina. También puede causar envejecimiento prematuro de la piel, arrugas y manchas oscuras.
Cómo broncearse rápidamente: pasos de belleza
Para asegurar un bronceado uniforme, puedes utilizar productos cosméticos y protectores solares para intensificar el bronceado y dar a la piel un aspecto más dorado.
Un factor que nunca debe subestimarse es la importancia del protector solar, que protege contra los rayos nocivos y al mismo tiempo te permite obtener una tez uniforme. Existen en el mercado cremas SPF con activador de melanina que te permiten conseguir el resultado deseado más rápido, sin poner nunca en peligro la salud de la piel.
Si se nutre, la piel mantiene mejor su bronceado tanto a corto como a largo plazo. Por eso, además de la protección, es fundamental utilizar una crema hidratante todos los días.
1) Exfoliante: para preparar la piel para el sol
Para preparar su piel para un bronceado seco, comience con un exfoliante que elimine las células muertas y promueva la renovación celular.Un paso que se puede realizar en todo el cuerpo, centrándose sobre todo en las piernas que se encuentran entre las zonas más difíciles de broncear.
2) Crema SPF con activador de melanina, para un bronceado rápido
Si no tienes mucho tiempo para broncearte, un excelente remedio puede ser elegir un protector solar con protección y activador de melanina juntos: para acelerar el bronceado y asegurar un bronceado perfecto.
¿Su secreto? Una serie de ingredientes que estimulan y apoyan la piel en la producción de melanina. Todo esto se puede completar con complementos específicos a base de betacaroteno y vitamina A, ideales para favorecer la pigmentación natural de la epidermis.
3) (siempre) usar crema para después del sol
La crema para después del sol es más eficaz que una crema hidratante clásica porque es más calmante y nutritiva.
Las fórmulas para después del sol de última generación ayudan a la piel a contrarrestar el estrés oxidativo provocado por los rayos UV y frenar los efectos negativos de los radicales libres. En su interior hay ingredientes naturales diseñados para "sellar el bronceado" pero también para refrescarlo.
