¿Rojo, deshidratado, chamuscado, quemado? ¿Molestia y señal del traje tatuado? Guía razonada para cuidar la piel después de un intenso día de sol.
Piel después del sol, cuando está recién deshidratada
Una lata de refresco cada hora. 30 cl. Es aproximadamente la cantidad de agua que se evapora de la piel expuesta al sol. Haciendo un conteo rápido, cinco horas de la tarde equivalen a un litro y medio.
«Es el llamado Tewl o pérdida de agua transepidérmica, la pérdida fisiológica y continua de líquidos de la dermis: es fundamental tanto para la termorregulación, como para el equilibrio de presiones, y para la eliminación de toxinas», explica la Dra. Claudia Menicanti, especialista en Dermatología y Venereología en Milán.
«Recordar que la barrera es semipermeable, es decir, permite que los fluidos respiren, pero no entren: cuando la salida es excesiva, el daño es tanto superficial como sistémico».
Uno debe ser previsor desde el principio. La humedad en un avión es comparable a la del desierto. Bastan cinco horas de vuelo para sentir tu cara tirando, tus lentillas petrificadas. Por no hablar de un día en el barco: el viento y la refracción de los rayos en el agua pueden drenar fácilmente hasta dos litros.
Piel después del sol, la situación más común
La deshidratación es una sensación táctil. «La piel está tensa, sensibilizada, a veces con comezón. A la larga se vuelve xerótico, es decir, se seca y se queratiniza, es decir, espesa el estrato córneo más externo como defensa. Es fácil encontrarse con una tez bonita, pero también con una especie de dureza superficial» continúa la doctora.
«Cuando por la noche notas solo una ligera sequedad y la pigmentación que comienza a aflorar, significa que has hecho un buen trabajo con el Spf. De lo contrario, ponte rojo" .
¿Rojo, escaldado o quemado?
Si, por el contrario, al atardecer te encuentras con el color del cielo inflamado, púrpura, necesitas cuantificar el daño, potencialmente de tres gravedades.
«Es el momento en el que se hacen visibles los efectos de las radiaciones ultravioleta, en particular de los rayos UVB, los que tienen efectos más agudos justo en la superficie. Pasamos de un enrojecimiento fisiológico considerable a quemaduras medias-graves -el clásico signo del "dolor" al tacto del bañador-, hasta verdaderas quemaduras solares que provocan desprendimiento epidérmico, es decir, burbujas y picor, pero también fiebre" .
Qué pasó
Técnicamente, todo esto es un signo de «vasodilatación y edema de los capilares por el calor, pero sobre todo la liberación de citocinas, moléculas activadoras de la inflamación. A veces incluso histamina, si se han utilizado sustancias alergénicas activadas por el sol» explica Menicanti.
Las moléculas que "salvan la piel" , desde el óxido de zinc hasta la urea
Cualquiera que sea el daño, la palabra clave es después del sol. Leyendo atentamente la etiqueta.
«El ingrediente principal debe ser el ácido hialurónico, el guardián de agua más poderoso de la dermis. En segundo lugar, necesitas ceramidas. Actúan como reparadores de barreras, para detener el Tewl (pérdida de agua transepidérmica, ed)».
Algunos consejos más: «El óxido de zinc en pastas al agua, calmante y antiséptico, siempre es excelente para calmar las rojeces. Sí también a las sustancias humectantes, es decir, oclusivas como la vaselina, para sellar completamente la hidratación, aunque solo sea en las mucosas”.
Y no entres en pánico. «Existen fórmulas para después del sol con principios activos “tipo cortisona” como el ácido beta glicirretínico que extingue eficazmente la activación inflamatoria».
¿Y quién está bien coloreado, sin quemaduras solares? «Puntos sobre la urea: es emoliente y queratolítico, es decir, reduce el engrosamiento de la piel llena de melanina, sublimando cualquier bronceado. Incluso cuando regrese" .
