Una de cada diez personas padece enfermedad renal crónica, pero una de cada dos no sabe quién es el nefrólogo, el especialista en riñones. El Día Mundial del Riñón 2022 tiene como objetivo reducir la brecha de conocimiento para diagnósticos más tempranos y tratamientos oportunos y, en consecuencia, más efectivos.
Enfermedad renal: 1 de cada 10 la padece
850 millones de personas en todo el mundo sufren de enfermedad renal. Traducido: el 10% de la población adulta mundial, es decir, uno de cada diez. La enfermedad renal crónica (ERC) es una auténtica pandemia que provoca cada año hasta 7,1 millones de muertes por la imposibilidad de acceder al diagnóstico y al trasplante.Solo en Italia, afecta a alrededor de 4,5 millones de personas y aumenta constantemente también debido al envejecimiento general de la población y al cambio climático, que tiene un profundo efecto en la salud renal.
El diagnóstico suele llegar tarde
La progresión de la ERC se hace imparable por el hecho de que, en la mayoría de los casos, se descubre muy tarde, ya que rara vez presenta síntomas claros y fácilmente reconocibles. En consecuencia, la vía terapéutica es a menudo ineficaz ya que es tardía. Por tanto, un diagnóstico más precoz podría marcar la diferencia en el tratamiento de la enfermedad renal crónica, evitando su evolución hacia estadios más avanzados que luego requieran tratamiento de diálisis o trasplante renal.
Para qué es el Día Mundial del Riñón
Este año, el Día Mundial del Riñón está dedicado precisamente al objetivo de reducir la brecha de conocimiento para promover una mayor concienciación en la población general, con el fin de activar vías de prevención.
Una demostración de lo poco que se sabe sobre la salud renal, una encuesta realizada por AstraRicerche para la Sociedad Italiana de Nefrología en una muestra representativa de la población italiana muestra una imagen desalentadora del país. De hecho, resulta que siete de cada diez italianos nunca han visitado a un especialista para revisar sus riñones y solo el 12,3% lo ha hecho en los últimos 3 años.
El riñón, este extraño
Uno de cada dos italianos admite que no sabe quién es el nefrólogo (46,0 %) y, entre los que creen conocerlo, uno de cada cinco responde incorrectamente "urólogo" (21,9 %).
Solo una de cada 7 personas (13,4%) cree saber qué es la Enfermedad Renal Crónica, mientras que algo menos de la mitad de la población (48,8%) admite que solo ha oído hablar de ella, pero no sabe qué es es (el 38,2 % nunca ha oído hablar de ella).
Un nivel de conciencia inversamente proporcional a las cifras de enfermedad renal crónica.De hecho, si hablamos de familiaridad con la enfermedad renal, el 21% de la muestra afirma haber tenido o padece actualmente enfermedad renal, mientras que hasta el 42,3% dice que le ha ocurrido a uno o varios familiares. Actualmente, el 4,4% de los encuestados dice que tiene enfermedad renal, y uno de cada diez (9,2%) dice que la enfermedad renal afecta a sus familiares.
Iniciativas del Día Mundial del Riñón
Las iniciativas conjuntas SIN (Sociedad Italiana de Nefrología) y FIR (Fundación Italiana del Riñón) para el Día Mundial del Riñón incluyen proyecciones gratuitas en colaboración con Caritas, un proyecto piloto en Roma que se extenderá a las principales ciudades de Italia.
- Carteles informativos en centros de diálisis y farmacias de todo el país.
- El servicio gratuito 'Un nefrólogo a su disposición' con la posibilidad de enviar preguntas a un nefrólogo experto a través de una dirección de correo electrónico dedicada ([email protected].
- La iniciativa de concientización 'Arrojando luz sobre la enfermedad renal crónica'. El 10 de marzo a las 18.00 horas - cita en Facebook con El experto responde: los presidentes del SIN y FIR responden preguntas, dudas y curiosidades sobre el MRC. Conócelo para prevenirlo (y gestionarlo mejor).
El manual de la Sociedad Italiana de Nefrología para la salud renal
La Sociedad Italiana de Nefrología ha elaborado un manual para mantener los riñones sanos, un apoyo en la prevención, pero también en la detección precoz de la enfermedad renal temprana, también porque, explica el presidente de SIN, Piergiorgio Messa: "Esperamos un nuevo repunte de los diagnósticos de enfermedad renal crónica en los próximos meses como efecto rebote del parón que han sufrido las visitas al especialista”.
1) Prevención en la mesa a través de correctos hábitos alimenticios
- dar preferencia a los alimentos vegetales, especialmente las legumbres (ricas en proteínas vegetales, minerales y vitaminas)
- beber al menos 1,5 litros de agua al día
- consumir con moderación alimentos y bebidas con colorantes, edulcorantes, conservantes
- evitar el exceso de proteína animal
- reducir al mínimo el uso de sal
2) No a los medicamentos de auto receta
En particular, a los nefrópatas, pero el discurso es válido para todos también desde el punto de vista de la prevención, se recomienda evitar la autoadministración y la toma de medicamentos no recomendados y/o prescritos por el médico. La tendencia a solicitar medicamentos que se cree que son efectivos para el Covid -pero no solo- es inútil y su uso sin indicación médica podría ser perjudicial.
3) Cuidado con las sustancias que tomas
Evite tomar productos que no sean fácilmente identificables debido a su potencial toxicidad (por ejemplo, suplementos o preparados a base de plantas que no estén controlados desde el punto de vista de la calidad y la seguridad), así como evitar tomar antiinflamatorios no vinculantes necesidad de drogas.
4) Los estilos de vida importan
Prohibido fumar
No al estrés
5) Actividad física
Para mantener los riñones sanos que contribuyen a un cuerpo sano y en pleno funcionamiento, es importante practicar regularmente actividad física principalmente aeróbica. Por ejemplo, una caminata de 20 minutos al día es una buena manera de mantenerse activo. Dependiendo de la edad y perfil de la persona se puede estudiar un plan personalizado
6) El papel del medio ambiente
Se ha demostrado que la contaminación del aire y las condiciones climáticas extremas tienen un impacto significativo en la aparición de enfermedades renales agudas y crónicas y en su empeoramiento, cuando ya están presentes.Una prueba más de cómo el cambio climático afecta negativamente a la salud humana.
7) Condiciones a monitorear
Para poder controlar la salud de tus riñones sería útil conocer tu peso al nacer (los que nacen con bajo peso, más aún si son prematuros, por ejemplo, podrían tener una serie de unidades funcionales en el riñón - nefronas - por debajo de lo esperado en la norma, por lo que tendrán que prestar más atención a las normas de prevención primaria).
- ser obeso o tener sobrepeso
- presión arterial alta
- diabetes
- tiene un familiar con enfermedad renal o hipertensión arterial o diabetes
8) Campanas de alarma
- hinchazón en piernas y tobillos, especialmente por la noche antes de dormirse
- hinchazón en la cara, especialmente cuando te despiertas por la mañana
- aumento reciente de la presión arterial o empeoramiento de una hipertensión preexistente
- micción frecuente, especialmente durante la noche
- Presencia de cambios en las características de la orina:
- si se vuelven espumosos (especialmente si hay hinchazón en la cara o los tobillos)
- si cambian de color (orina demasiado oscura o demasiado clara) en ausencia de cambios en los hábitos alimentarios del sujeto, especialmente en relación con la ingesta de agua (si se bebe poca agua se elimina la orina más oscura por ser más concentrado, y viceversa)
- orina maloliente
9) Exámenes, cuáles y (desde) cuándo tomarlos
En situaciones a ser monitoreadas o en presencia de síntomas y campanas de alarma, es útil realizar una prueba de orina y creatinina. En cualquier caso, no estaría mal para todos que al menos una vez cuando el individuo madure -alrededor de los 20/25 años- se puedan realizar estas dos pruebas y luego posiblemente repetirse con una frecuencia que se pueda acordar con el propio médico.
10) Covid-19 y salud renal, especialmente para pacientes nefropáticos
Reiteramos la necesidad de realizar el ciclo completo de vacunación incluso con la tercera dosis, dada su probada eficacia en la prevención de la enfermedad clínicamente relevante COVID-19.
Para una protección eficaz a lo largo del tiempo, será útil monitorear la respuesta inmunológica y las condiciones del paciente que recibe la vacuna a lo largo del tiempo para evaluar cualquier dosis adicional adicional, posiblemente de vacunas actualizadas en las nuevas variantes.
Será necesario mantener las precauciones y medidas de seguridad ya establecidas: uso de la mascarilla durante el trayecto al centro de diálisis en transporte acumulativo y en el estacionamiento de las áreas sanitarias (incluido el tratamiento de diálisis), con frecuentes lavado de manos .
