La tiroides juega un papel clave para mantener o recuperar el peso "adecuado" . Si bien una alimentación adecuada y una actividad física constante son fundamentales para mantener una buena salud física y mental, no cabe duda de que la pérdida del equilibrio hormonal, que afecta principalmente a las mujeres, dificultará la consecución del objetivo. Y las consecuencias son frustraciones y la interrupción de cualquier dieta. Por el contrario, tener un buen metabolismo te permitirá perder peso más rápido. Y en esto es fundamental tener las hormonas "en orden" .
Tiroides y peso corporal
«Perder peso a veces es una verdadera batalla pero si la peleas con las armas descargadas será difícil ganar. El hipotiroidismo afecta a una de cada 10 mujeres italianas y, como todas las patologías hormonales, es más femenino. La proporción es de hecho de 2 a 8, o de cada 10 personas con enfermedad de la tiroides, 8 son mujeres. El hipotiroidismo trae consigo un corolario de trastornos, tales como: cansancio, apatía, dificultad para concentrarse, lo que los estadounidenses llaman "niebla cerebral" . Y el metabolismo se ralentiza. De ahí también la dificultad para perder peso», explica el profesor Antonio Stamegna, endocrinólogo, profesor de la UNICAM - Universidad de Camerino y autor de "Endocrinología estética" (Pagine Editore).
El diagnóstico
«Ante síntomas sospechosos, las pautas para el diagnóstico de hipotiroidismo exigen en primer lugar una ecografía de la tiroides, que muestra inmediatamente si este órgano tiene una enfermedad inflamatoria, la tiroiditis, que puede conducir a su reducción de la funcionalidad.Luego están los análisis de sangre, como TSH, FT4, FT3. En algunos casos, también se miden los anticuerpos, que son marcadores de tiroiditis y que indican una inflamación en curso. Muy a menudo, sin embargo, sólo se mide la TSH, la hormona producida no por la tiroides, sino por la glándula pituitaria, una glándula en la base del cerebro, que regula la función de las otras glándulas. En muchas Regiones desde hace años, para remediar los problemas de gasto sanitario, está en vigor la regla del "reflejo TSH" : si la TSH está dentro de la norma, la ASL no autoriza la dosificación de otras hormonas. Pero este comportamiento puede ocultar un hipotiroidismo subclínico», advierte el experto.
La relación entre T3 y T4
«Cuando la tiroides funciona mal, el valor de T4 es bajo, estableciéndose hacia el mínimo del rango, mientras que el valor de TSH, la hormona pituitaria que estimula el funcionamiento de la tiroides, aumenta. De las dos hormonas tiroideas, la que tiene mayor actividad biológica es la T3 (fT3 en forma libre de proteínas).Analizando los valores de laboratorio, es necesario prestar atención a la relación correcta entre T3 y T4 y no limitarse a evaluarlos como "normales" solo porque están dentro del rango. De hecho, el fT3 debe ser "óptimo" para poder aprovechar su función. Y también poder perder peso», continúa el profesor Stamegna.
La dieta adecuada
La conversión de T4 en T3 (hormona activa) se lleva a cabo por la enzima proteína selenio (desiodasa). Al integrar selenio es posible inducir una mejor transformación de T4 en T3. Por el contrario, al prescribir levo-tiroxina (Eutirox por ejemplo), se provoca un aumento de T4 solo y se baja la estimulación de TSH en la tiroides, obteniendo un efecto contraproducente de función reducida. Como dieta recomiendo una reducción drástica de la soja (para los veganos en particular) y un periodo de unas seis semanas de dieta depurativa para desintoxicar el hígado y los intestinos para mejorar la actividad de la desyodasa intestinal.Mejor reducir el gluten y los lácteos que son alimentos inflamatorios», aconseja la experta.
