También estará la súper social Sara Bigatti, "The Yoga Monkey" , en la 17ª edición del festival de Yoga en Milán desde hoy hasta el 2 de octubre. Ella será la invitada especial de los tres días que ofrecerán 44 talleres para principiantes, intermedios y expertos; más de 50 clases gratuitas, eventos abiertos a todos, música, tratamientos holísticos y noticias de la industria.
Con más de 500.000 usuarios en YouTube, Sara Bigatti es la profesora de yoga más influyente de la web. Originaria de Milán, 44 años, y ahora residente en Holanda, antes de ser profesora de esta práctica fue, y es, una trotamundos.Y, de hecho, la idea de dar clases online se le ocurrió durante sus viajes.
Invitada especial: Sara Bigatti, La mona del yoga
Cuando dices "cambio mi vida" . “Empecé a practicar yoga porque no me sentía bien después de tres años de súper trabajo en Londres”, dice. «Lo confieso: no fue amor a primera vista, pero algo se movió dentro de mí. Empecé a viajar. Fui a México y me crucé con Vinyasa yoga en el camino. Estuve allí durante un año y medio antes de convertirme en un nómada digital de pleno derecho" .
Un estilo dinámico
«En Estados Unidos el yoga online estaba muy de moda. Viajar dificultaba la enseñanza. Así que creé el sitio y comencé a "asistir" a YouTube. Me preguntan si hay la misma energía en comparación con una lección presencial. Yo también lo creo porque mucho depende del profesor" .
Sara creó el logo y los gráficos y el mono realmente se refiere a algo que es alegre y dinámico.Pero, ¿qué consejo se puede dar a quienes se acercan por primera vez? «El primer consejo es encontrar el tiempo y dárselo. A menudo se dice que no tienen ninguno. En cambio, incluso solo 5 minutos al día son suficientes para comenzar. No es una actuación, es un camino de conciencia que viene con la práctica."
Como sabes, no hay contraindicaciones. La práctica es transversal y es buena para cualquier edad. “El yoga te ayuda a amarte a ti mismo. Después de un tiempo cambias tu estilo de vida, pero es un proceso natural. Y sí, te hace perder peso. Tonifica el cuerpo y si se combina con el cuidado personal los resultados también son excelentes”.
El Festival de Yoga se llevará a cabo en los espacios de Superstudio Più, en Via Tortona 27, en Milán. Entre los demás invitados estarán: Rowen Cobelli, maestro del Yoga de la Escucha; Andrea Carrani que ofrece un ciclo de dos meditaciones sobre la escucha; Flavio Daniele, uno de los maestros italianos de disciplinas orientales más estimados e internacionalmente conocidos con un taller de Yoga y Tai-CHI; Laura Sangeeta Biagi, con una clase de Voz, respiración y escucha.
Entre los regresos más esperados se encuentran David Sye, Stewart Gilchrist, Anna Inferrera, Ram Rattan Singh, Piero Vivarelli y maestros como Antonio Nuzzo, el más conocido intérprete del Yoga clásico.
Selene Calloni Williams, fundadora del yoga chamánico, también estará presente.
