La salud de las mujeres y los recién nacidos es cada vez más el foco de atención de la Organización Mundial de la Salud. Según un informe reciente publicado por la OMS e informado por Ansa Benessere, casi una de cada cinco mujeres experimenta depresión posparto. Pero, sobre todo, en el primer año de maternidad, cerca del 20% de las nuevas madres tienen pensamientos suicidas o episodios de autolesión. Por esta razón, la OMS ha creado un vademécum que también involucra a los papás para que la experiencia de crianza sea lo más positiva posible. Pero, ¿qué causa la depresión posparto?
Depresión posparto, ¿cuáles son las causas?
En primer lugar, hay que hacer una necesaria distinción entre baby blues y depresión posparto: «La baby blues, experimentada por muchas mujeres, es ese periodo caracterizado por tristeza, anhedonia, apatía, desapego del recién nacido que se produce inmediatamente después me voy y puede durar hasta dos semanas y luego se resuelve. En la base de esto parece estar el colapso de las hormonas del embarazo que influyen negativamente en el estado de ánimo» explica la Dra. Beatrice Casoni Psiquiatra, experta en depresión.
Diferente es en cambio la depresión posparto cuyas causas, según explica la experta, aún no son muy conocidas pero parecen derivar de un conjunto de factores «De hecho, en este caso no estamos hablando de un reajuste hormonal normal que dura dos semanas así como otros aspectos existenciales. En esta fase, la nueva madre está sujeta a factores vitales estresantes y puede tener poco apoyo de su pareja y otros miembros de la familia. Sin olvidar que con el parto la mujer cambia por completo su vida tanto desde el punto de vista personal como laboral.Durante mucho tiempo tendrá que centrarse en el niño, viendo desvanecerse sus límites como mujer, perdiendo su libertad y teniendo que cancelar partes de sí misma para dedicarse al niño. Por último, el lado práctico también merece una mención: un recién nacido inevitablemente lleva a perder el sueño y no puedes "apagarte" cuando estás cansado o enfermo o simplemente quieres tomarte unas horas para ti" .
¿La depresión posparto puede afectar a todas las personas?
Esta forma de depresión suele aparecer cuando ya han ocurrido episodios depresivos en el pasado o en la familia, además, los datos disponibles, explica la experta, muestran que también se presenta en quienes sufren cambios de humor durante el ciclo menstrual.
Pero también es un fenómeno que afecta a las mujeres que tienen una relación particular con el embarazo: «Por ejemplo, aquellas a las que siempre les ha costado aceptar estar embarazada tienen tendencia a la depresión, quizás porque no lo querían, o ha tenido problemas con embarazos anteriores o dificultades con la lactancia.Todos estos temas no te predisponen muy bien.”
Cómo prevenir y tratar la depresión posparto
Conociendo aún poco, es difícil prevenir esta forma de depresión. Seguramente, sin embargo, como señala el Dr. Casoni, existen comportamientos que pueden ayudar a la nueva mamá «Seguir una dieta saludable, realizar actividad física ligera durante el embarazo, buscar ayuda de especialistas cuando se siente psicológicamente difícil, seguir cursos prenatales y obtenga ayuda de consultoras certificadas en lactancia, tenga una buena red de apoyo, también prepare a su pareja para la llegada del bebé involucrándolo de inmediato en todas las actividades para sensibilizarlo e inducirlo a ser un apoyo. Todas estas son actividades imprescindibles a realizar durante los nueve meses de embarazo y que ayudan a prevenir, o al menos preparar mejor, a la futura madre”.
Pero si se ha diagnosticado depresión posparto, puede ser útil seguir un curso psicoterapéutico con la posible ingesta de antidepresivos después de una evaluación cuidadosa por parte del psiquiatra o psicoterapeuta, explica el experto.
Posición de la OMS
Una situación compleja, por lo tanto, que en Italia involucra alrededor del 10-15% de las nuevas madres y, lamentablemente, a pesar del alto porcentaje, todavía no se debate mucho. Por ello, la OMS ha elaborado un vademécum de sesenta recomendaciones dirigidas a ambos padres, involucrando también a los padres. Una guía que explica cómo relacionarse con el niño, empezando por las cosas más sencillas como posicionarlo durante el sueño, para no incomodar a los nuevos padres.
No solo eso, sino que el documento también subraya la importancia de la atención médica al res altar el apoyo que las clínicas deben brindar a la nueva familia, así como garantizar el cribado materno para la depresión y la ansiedad.
