En este período Michelle Obama está muy ocupada con el lanzamiento de su nuevo libro "La luz dentro de nosotros" . Pero la autopromoción también es una gran oportunidad para hablar de su relación con los cambios hormonales de la menopausia.
Michelle Obama: la menopausia sigue siendo (increíblemente) tabú
Ella cumplirá 59 años el próximo enero, pero la ex Primera Dama de los Estados Unidos se encuentra más activa que nunca entre sus compromisos como activista y su nuevo esfuerzo editorial: el libro “La luz que está en nosotros” a ser estrenada en Italia el 15 de noviembre de 2022 para Garzanti. Probablemente este estar siempre en movimiento sea su secreto para disfrutar mejor de la delicada fase de la menopausia.
Un tema muy querido para ella del que también habla en el libro porque: «Aún queda mucho por saber y nunca se habla lo suficiente» explica en la entrevista a la revista People «antes de que los estudios científicos dijeran que la terapia hormonal duele, ahora la investigación muestra que esos estudios no estaban completos y que en cambio puede ser una ayuda" .
La era de los campos de entrenamiento ha terminado
Entre anécdotas y reflexiones, "La luz que hay en nosotros" quiere ser un estímulo para mantener vivo el fuego del entusiasmo por la vida. A través de una rutina satisfactoria en la que la hermandad es crucial, mientras evoluciona con el tiempo. Sus entrenamientos de campo de entrenamiento de cuando vivía en la Casa Blanca siguen siendo famosos, pero ahora es diferente.
«Depende un poco de la edad avanzada, un poco de los cambios en el físico debido a los cambios hormonales. Siento que ya no tengo que esforzarme al máximo como antes, ahora hago menos cardio y más estiramientos», explica en la entrevista, «los tiempos de recuperación después del entrenamiento definitivamente han cambiado y sobre todo busco flexibilidad».
Aprender a sentirnos bien en un clima de incertidumbre
El nuevo libro fue creado para dar apoyo e inspiración, en estos tiempos tan llenos de incertidumbres y miedos que no es fácil estar centrado y mirar hacia adelante con confianza. Pero el desafío es posible con un poco de esfuerzo trabajando para cambiar nuestra autoimagen, tal vez permitiéndonos bajar un poco los estándares a pesar de vivir en una sociedad hipercompetitiva.
«Siempre soy muy activa», dice, «pero ahora mi objetivo ya no es tener los famosos "brazos esculpidos de Michelle Obama" . Solo camino y me muevo, no necesito correr. No necesito llegar primero y vencer a los demás, mi salud por dentro y por fuera es así ahora" .
